Während Sie wahrscheinlich knietief in Urlaubsvorbereitungen, in Last-Minute-Einkäufen und im Stress von überdurchschnittlichem Stress und Menschenmassen sind, sollten Sie auch auf Folgendes achten.

In dieser Jahreszeit geht es vielleicht darum, guten Mutes zu verbreiten, aber eines wollen Sie nicht verbreiten (oder fangen!) - und das ist die Grippe.

In diesem Jahr beginnt die Grippesaison nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) früher als zuletzt. Und obwohl empfohlen wird, dass fast alle Personen ab 6 Monaten kurz nach Verfügbarkeit des Impfstoffs geimpft werden (vorzugsweise bis Oktober), ist es nicht zu spät, um Ihren Impfstoff zu erhalten.


Die Grippesaison wird bis mindestens Mitte des Frühlings andauern. Jedes Jahr werden mehr als 200.000 Menschen wegen Komplikationen im Zusammenhang mit der Grippe ins Krankenhaus eingeliefert. Die jährliche Grippesaison ist in den USA jedes Jahr für bis zu 36.000 Todesfälle verantwortlich.

Aber vielleicht bist du von der Schule, von der du denkst, dass du keinen Impfstoff brauchst (oder willst). Viele Menschen denken (fälschlicherweise), dass sie die Grippe durch den Impfstoff selbst bekommen können. Das stimmt nicht: Die Grippeimpfung enthält inaktivierte Grippeviren, die keine Krankheit verursachen können. Wenn Sie sich für den Nasenspray-Impfstoff für Sie oder Ihr Kind entscheiden, ist es wichtig zu wissen, dass der Impfstoff zwar lebende Viren enthält, jedoch geschwächt ist und keine Grippe verursachen kann.

Sie denken vielleicht: "Warum sollten Sie sich mit einem Impfstoff beschäftigen? Ich habe gehört, dass der diesjährige Impfstoff die Marke verfehlt."


Die Wissenschaftler müssen rechtzeitig vor der Grippesaison entscheiden, gegen welche Stämme des Influenzavirus sie sich mit der Grippeschutzimpfung schützen wollen, und der Vorgang ist ein Hit oder Miss - ein fundiertes Ratespiel. Der diesjährige Schuss ist kein genaues "Match" für die Hauptvirusstämme, die im Umlauf sind; es verfehlt die Markierung einer bestimmten Sorte, deckt aber die beiden anderen ab.

"Frühe Ergebnisse zeigten, dass etwa die Hälfte der Viren, die in dieser Saison bei Patienten gefunden wurden, Varianten des vom Impfstoff betroffenen Typs waren. Dies könnte die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass selbst diejenigen, die geimpft wurden, krank werden", sagte Dr. Charlene Chick vom Rowan University School of Osteopathic Medicine, kürzlich in einem Interview mit Newswise. Aber die (Art) gute Nachricht ist: Sie sind immer noch gegen zwei häufige Grippestämme geschützt, und wenn Sie den mutierten Stamm bekommen, können mildere Symptome auftreten.

Eine weitere wichtige Tatsache ist, dass es ungefähr zwei Wochen nach der Impfung dauert, bis Ihr Körper die zum Schutz erforderlichen Antikörper produziert. Während dieser Zeit besteht immer noch das Risiko, an der Grippe zu erkranken.

Also, während Sie mit Urlaubsstimmung und Freude beschäftigt sind, treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen:

  • Wasche deine Hände gut. Sie werden wahrscheinlich in engem Kontakt mit vielen Menschen an Orten mit geschlossenen Fenstern sein - ein perfekter Nährboden für Keime. Waschen Sie sich nach dem Schnupfen, Husten oder Niesen und natürlich vor dem Essen. Summen Sie das Lied "Happy Birthday" von Anfang bis Ende zweimal, während Sie sich die Hände waschen.
  • Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, das mindestens 60 Prozent Alkohol enthält. Wenden Sie es auf die Handfläche einer Hand an, reiben Sie Ihre Hände aneinander und reiben Sie über alle Oberflächen Ihrer Hände und Finger, bis Ihre Hände trocken sind.
  • Fass dein Gesicht nicht an. Viren auf Ihren Händen können sich leicht ausbreiten, wenn Sie Ihre Augen, Ihre Nase oder Ihren Mund berühren.
  • Halten Sie das Gewebe in der Nähe. Fangen Sie Ihr Niesen auf und bedecken Sie Ihren Husten mit Taschentüchern und werfen Sie sie sofort nach dem Gebrauch weg. Wenn ein Papiertaschentuch nicht in der Hand ist, drehen Sie es und niesen oder husten Sie in die Innenseite Ihres Ellbogens oder sogar in Ihre Schulter.
  • Krank melden. Es mag verlockend sein, es zu versuchen, aber Sie tun sich selbst oder Ihren Mitmenschen keinen Gefallen. Sie sind ansteckend für andere ab einem Tag, bevor Sie überhaupt Grippesymptome bemerken - und bis zu fünf bis sieben, nachdem Sie krank geworden sind.
  • Wenn Wenn Sie an einer Grippe erkranken, gibt es verschreibungspflichtige Medikamente wie Tamiflu, Relenza und Xofluza, die die Zeit verkürzen, die Sie für Ihre Krankheit benötigen. Wenn Sie innerhalb von zwei Tagen nach den ersten Symptomen mit der Einnahme beginnen, verkürzen Sie Ihre Krankheitszeit um etwa zwei Tage.

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