Wenn Sie mich kennen, würden Sie wahrscheinlich nicht überrascht sein, wenn ich sage, dass ich das Gegenteil einer Stubenhocker bin. Ich gehöre zum Warum-Sitzen-Wenn-du-stehen-kannst-Typ.

In der Tat seit Umzug von meinem Haus In einer Wohnung vermisse ich am meisten meine hohe Küchenarbeitsplatte, die es mir ermöglichte, während der Arbeit an meinem Computer zu stehen. Wenn ich meinen Laptop auf den Ladentischen abstellte, hatte ich die perfekte Sicht auf Augenhöhe. Verdammt, neue Küchentheken! Kannst du nicht nur ungefähr fünf Zentimeter wachsen?

Und in den seltenen Fällen, in denen ich fernsehe, kann ich es beobachten, während ich auf und ab gehe oder in regelmäßigen Abständen auf und ab springe, um einige Dinge in der Wohnung zu erledigen , auch). Das ist auch als "Flitzen" bekannt.


Ich bin ein Meister Flitter.

Und als ich dann herausfand, dass Sitzen tatsächlich gesundheitsschädlich ist, stärkte es meine Position umso mehr. "Sehen?" Ich sagte Ehemann. "Genau deshalb sitze ich nicht. Es ist ungesund! Es beeinträchtigt die Art und Weise, wie Ihr Körper bestimmte Brennstoffe wie Glukose und Lipide metabolisiert." Ich wünschte mir still, meine geliebte Sofakartoffel würde sich ebenfalls in ein Flitter verwandeln.

Aber meine Kampagne, weniger zu sitzen / mehr zu stehen, stieß auf taube Ohren, bis…


Ich habe meinem Mann ein Geburtstagsgeschenk gekauft - ein Fitbit Flex. Ich habe es ihm kurz vor unserer Reise nach Italien gegeben. (Falls Sie damit nicht vertraut sind, handelt es sich um ein Gerät, das Ihre Schritte, Ihre Entfernung, Ihren Kalorienverbrauch und Ihren Schlaf protokolliert. Sie können den Fortschritt in Echtzeit auf Ihrem Smartphone oder Computer verfolgen.)

Nun, auf unserer Reise ist etwas Wunderbares passiert. Wir gingen ... und gingen ... und gingen. Lassen Sie mich dies nur vorwegnehmen, indem ich Ihnen sage, dass wir große Wanderer sind, insbesondere wenn Sie im Urlaub an Orten sind, die nur schwer zu Fuß zu erreichen sind. Aber unser Gehen nahm jetzt eine andere Bedeutung an.

"Lass uns überlegen, was wir gestern gemacht haben", war mein Weckruf jeden Morgen, als mein Mann das dünne schwarze Gummiband an sein rechtes Handgelenk legte. Bevor ich es wusste, legten wir jeden Tag mehr als 18 km zurück und machten nur Halt, um leckere Nudeln oder Fisch zu essen. Meine Beine nahmen ein Eigenleben an und führten mich durch enge Gassen und sanfte Hügel auf der Suche nach dem nächsten großen Schritt.


Eines Tages machten wir einen zusätzlichen Spaziergang nach dem Abendessen, um noch mehr Menschen zu sammeln. Unter keinen Umständen eine schlechte Sache.

Das Gehen half mir, langsamer zu werden und die Orte wirklich zu sehen. Wenn Sie sich mit 3 oder 4 Meilen pro Stunde bewegen, anstatt mit 30 oder 40 Meilen pro Stunde, können Sie die kleinsten Details Ihrer Umgebung untersuchen, wie die Risse an der Seite einer mittelalterlichen Kirche oder die Art und Weise, wie sich die alten Pflastersteine ​​unter Ihren Füßen anfühlen. Sie können sich an eine Rose anschleichen und an ihrem üppigen Duft riechen, das Straßenleben der Einheimischen beobachten, ihre Hunde streicheln, ihre Babys bewundern und dabei die universelle Sprache des warmen Lächelns austauschen.

Gehen versetzt Sie in die Welt hinaus und nicht hinter ein Fenster eines Busses oder Autos.

Ein weiterer Vorteil? Wir kehrten mit null Gewichtszunahme aus dem Urlaub nach Hause zurück, obwohl wir uns geschworen hatten, das gesamte in Italien verfügbare Eis zu probieren und unsere Mahlzeiten mit lokalen Weinen abzuspülen.

Die Couch ist leer. Der Fernseher ist an. Wo ist mein Mann?

Natürlich auf und ab gehen.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf mysocalledmidlife.net.


Max Giesinger - Legenden (Offizielles Video) (Juni 2020).