Ihr Gewicht verlagert sich. Deine Stimmung geht auf und ab. Ihre Haut bricht aus.

Was ist eines der ersten Dinge, an denen Sie wahrscheinlich schuld sind?

Hormone.


Hormone, diese speziellen chemischen Botenstoffe in Ihrem Körper, werden von den endokrinen Drüsen gebildet, die die meisten Körperfunktionen steuern, die von grundlegenden Dingen wie Hunger und Stoffwechsel bis zu komplexeren Prozessen wie Fortpflanzung, Emotionen und Stimmung reichen.

Und wie der Goldpreis schwanken auch die Hormone. Es ist normal, dass sich der Hormonspiegel von Zeit zu Zeit verschiebt. Denken Sie an die Zeit vor und nach Ihrer Periode sowie an Schwangerschaft und Wechseljahre. Aber manchmal geraten sie aus dem Gleichgewicht und bringen Ihren Körper aus dem Gleichgewicht. Schon eine kleine Schicht kann große Probleme verursachen. Das Auf und Ab von Hormonen kann die Ursache für Gewichtszunahme oder -abnahme, Stimmungsschwankungen und viele andere Funktionen Ihrer Zellen und Organe wie Nieren, Muskeln und Herz sein.

Es gibt viele Arten von Hormonen im Körper. Einige spielen eine Schlüsselrolle für die alltägliche Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen, einschließlich Östrogen, Testosteron und Progesteron, die aus den Eierstöcken stammen. Andere Hormone umfassen, ohne darauf beschränkt zu sein, Schilddrüsenhormon aus der Schilddrüse, Cortisol aus der Nebenniere und Prolaktin aus der Hypophyse. Wenn sie im Gleichgewicht sind, läuft unser Körper reibungslos.

Lesen Sie weiter für einige der häufigsten Dinge, die passieren können, wenn Ihre Hormone nicht im Gleichgewicht sind. Einige dieser hormonellen Ungleichgewichte können durch klinische Symptome oder nach einer körperlichen Untersuchung diagnostiziert werden. andere erfordern einfache Blutuntersuchungen. Denken Sie jedoch daran, dass es für diese Erkrankungen auch andere Gründe als Hormone geben kann. Wenden Sie sich daher stets an Ihren Arzt, um andere Ursachen zu ermitteln und andere Probleme auszuschließen.

  • Ihre Perioden sind unregelmäßig (oder abwesend).
  • Sie haben Schlafstörungen.
  • Sie haben chronische Akne.
  • Sie haben das Gefühl, Ihr Kopf ist in Mull gehüllt (auch bekannt als Gedächtnis- oder Gehirnnebel).
  • Sie sind müde oder haben wenig oder gar keine Energie.
  • Sie haben Verdauungsprobleme.
  • Du bist gereizt, ängstlich oder depressiv.
  • Du hast Stimmungsschwankungen.
  • Sie sind nonstop hungrig.
  • Du nimmst zu.
  • Sie haben Kopfschmerzen, insbesondere in der Nähe oder während Ihrer Periode (oder in der Nähe von Perimenopause und Wechseljahren).
  • Ihre Vagina ist trocken und / oder gereizt.
  • Sie haben Knochenschwund (Osteoporose).
  • Ihr Sexualtrieb nimmt ab - oder ist ganz verloren.
  • Der Thermostat Ihres Körpers ist schief (auch bekannt als Nachtschweiß und Hitzewallungen).
  • Sie bemerken Veränderungen in Ihrer Brust, wie Verdickung, neue Klumpen oder Zysten.
  • Sie haben Heißhunger.
  • Ihr Haar ist schütter - oder wächst an ungewöhnlichen Orten (wie Ihrem Gesicht).
  • Sie leiden an Unfruchtbarkeit.
  • Sie haben Herzklopfen.

Während einige hormonelle Ungleichgewichte die Einnahme von Medikamenten erfordern, sind häufig Änderungen des Lebensstils alles, was Sie brauchen, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind Dinge, die Sie tun können, um wieder auf Kurs zu kommen und dort zu bleiben.


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