Alkoholkonsum ist in vielerlei Hinsicht eine heikle Angelegenheit.

Einige Leute können ein oder zwei Getränke haben und es einen Tag nennen. Für andere mag es schwierig sein, nur ein oder zwei Drinks zu trinken, und diese ersten schüren ein starkes Verlangen nach mehr ... und mehr ..., bis die Dinge außer Kontrolle geraten.

Alkoholmissbrauch versus Alkoholismus


Es gibt eine feine Linie zwischen Alkoholmissbrauch und ausgewachsenem Alkoholismus. Alkoholmissbrauch unterscheidet sich von Alkoholismus darin, dass Menschen, die Alkohol missbrauchen, normalerweise Grenzen für ihr Trinken setzen können. Das heißt nicht, dass ihr Trinken nicht sowohl den Benutzer als auch andere gefährdet, insbesondere wenn sie es übertreiben.

Wenn Sie Alkohol missbrauchen, besteht die Gefahr, dass Sie davon abhängig werden, und die Grenze zum Alkoholismus wird überschritten, wenn Sie ihn benötigen, um körperlich zu funktionieren.

Viele miteinander verbundene Faktoren verursachen Alkoholismus, wie Genetik, Erziehung, soziales Umfeld und emotionale Gesundheit. Eine Familiengeschichte von Alkoholismus macht es wahrscheinlicher für Sie, Alkoholprobleme zu entwickeln. Wenn Sie mit vielen starken Alkoholikern in Verbindung stehen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Angewohnheit selbst wieder aufnehmen. Und wenn Sie unter Depressionen, Angstzuständen oder bipolaren Störungen leiden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Alkohol zur Selbstmedikation verwenden.


Wie es anfängt

Für manche Menschen kann eine persönliche Lebenskrise, wie der Tod eines geliebten Menschen, ein Verlust des Arbeitsplatzes, eine Trennung oder eine Scheidung, Sie auf den Weg vom Alkoholmissbrauch zum ausgewachsenen Alkoholismus führen. Bei anderen steigt mit zunehmender Alkoholtoleranz auch der Konsum. Für diejenigen, die gerne trinken oder jeden Tag trinken, könnte der Weg zum Alkoholismus beschleunigt werden.

Kurz gesagt, Alkohol wirkt sich auf alle Menschen unterschiedlich aus, aber wenn das Trinken Probleme in Ihrem Leben verursacht, haben Sie ein Alkoholproblem.


Warnsignale für Alkoholismus

Alkoholiker sind auf Alkohol angewiesen, um zu funktionieren, oder fühlen sich körperlich zum Trinken gezwungen.
Das erste Warnsignal ist normalerweise eine erhöhte Toleranz. Sie könnten mehr trinken als andere Leute; Trotzdem fühlt man sich nicht betrunken. Oder Sie müssen möglicherweise viel mehr trinken, als Sie es einmal getan haben, um die Auswirkungen des Alkohols zu spüren.

Ein weiteres wichtiges Warnzeichen: Wenn Sie nichts trinken, treten Entzugssymptome auf. Ihr Körper gewöhnt sich an Alkohol und ohne Alkohol leiden Sie sowohl körperlich als auch geistig. Ihr Körper könnte zittern oder zittern, oder Sie könnten sich ängstlich, gereizt, nervös oder depressiv fühlen. Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Schlaflosigkeit können ebenfalls Anzeichen von Abhängigkeit und Entzug sein. In extremen Fällen können Stromausfälle, Krampfanfälle, Verwirrtheit, Fieber oder sogar Halluzinationen auftreten.

Und das ist nicht alles. Alkoholismus kann sich auf andere Weise zeigen:

  • Sie können nicht kontrollieren, wie viel Sie trinken (obwohl Sie sich selbst sagen, dass Sie aufhören oder reduzieren werden).
  • Du kannst nicht mit dem Trinken aufhören (obwohl du den Wunsch hast).
  • Sie konzentrieren viel Energie und Zeit auf Alkohol. Dies beinhaltet die Planung zu trinken, zu trinken und sich vom Trinken zu erholen. Oft drehen sich Ihre sozialen Pläne und Interessen um das Trinken.
  • Sie versuchen, Ihren Alkoholkonsum zu vertuschen, indem Sie Alkohol in verschiedenen Geschäften kaufen. Sie sorgen sich, dass Sie nicht genug haben.
  • Sie fühlen sich schuldig und trinken trotzdem weiter, obwohl Gesundheits-, Beziehungs- oder soziale Probleme, die durch Alkoholkonsum verursacht werden, weiterhin bestehen.
  • Sie zeigen körperliche Anzeichen von Abhängigkeit, wie Magenverstimmung (Gastritis), Gewichtsverlust oder Rötung Ihrer Nase oder Wangen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Alkoholismus leugnen, dass sie ein Problem haben, oder darauf bestehen, dass sie die Kontrolle haben und aufhören können, wann immer sie wollen. Möglicherweise glauben sie auch, dass ihr Alkoholkonsum kein wirkliches Problem darstellt, da sie einen Arbeitsplatz behalten, für ihre Familie sorgen und nicht obdachlos sind (bekannt als "funktionaler Alkoholiker").

Tatsache ist jedoch, dass Alkohol eine Droge ist - und eine Abhängigkeit davon schwerwiegende und schwächende Veränderungen in Ihrem Gehirn und Ihrem Körper verursacht. Es kann zu Krebs, Herz- und Lebererkrankungen und vorzeitigem Tod führen.

Sie können die Alkoholabhängigkeit überwinden, wenn Sie bereit sind, mit dem Trinken aufzuhören und bereit sind, Hilfe und Unterstützung von professionellen Organisationen wie Alcoholic Anonymous, Selbsthilfegruppen sowie engen Freunden und Verwandten zu erhalten. Hier ist ein Leitfaden für Selbsthilfegruppen, die bei Alkoholabhängigkeit helfen können.

Für diejenigen, die stark abhängig sind oder lange Zeit getrunken haben, kann ein medizinisch überwachtes Entgiftungsprogramm erforderlich sein. Die Bedürfnisse jedes Einzelnen sind unterschiedlich, und es gibt keine Heilung, die für jeden wirksam ist.

Das Wichtigste ist, zuzugeben, dass Sie ein Problem haben, und dann umgehend um Hilfe zu bitten. Und wenn Sie ausrutschen, bedeutet dies nicht, dass Sie zu einem vollständigen Rückfall verurteilt sind, oder dass Sie nicht in der Lage sind, wieder auf Kurs zu kommen.

Engagement und Follow-through sind Fähigkeiten, die jeder Süchtige braucht, um gesund zu werden und zu bleiben.


Die Phasen der Alkoholsucht - Welt der Wunder (Juli 2020).