Jugendliche, die jeden Tag stundenlange Bildschirmzeiten aufzeichnen - auf Videospielen, Smartphones, Computern, Fernsehgeräten und dergleichen - können sich möglicherweise selbst keinen Schaden zufügen, so eine neue Studie.

Ein digitaler "Sweet Spot" der Bildschirmzeit könnte dem Wohlbefinden der Jugendlichen sogar zugute kommen, indem sie den Ergebnissen zufolge soziale Verbindungen und persönliche Fähigkeiten entwickeln können.

"Moderate tägliche Bildschirmzeiten scheinen nicht schädlich zu sein", sagte der leitende Forscher Andrew Przybylski. Er ist experimenteller Psychologe am Oxford Internet Institute der University of Oxford. "Tatsächlich ist es unwahrscheinlich, dass selbst übermäßige Bildschirmzeiten einen signifikanten negativen Effekt haben."


Mehrere Experten für Kindergesundheit sagten jedoch, sie seien nicht bereit, die Schlussfolgerungen der neuen Studie, wonach zu viel Screening-Zeit möglicherweise nicht zu viel Gutes sei, blind zu akzeptieren.

Die Studie umfasste mehr als 120.000 Teenager im Vereinigten Königreich.

Die Autoren der Studie gaben an, dass das psychische Wohlbefinden der Jugendlichen in einem der folgenden täglichen Szenarien am höchsten ist:


  • Ca. 1 Stunde und 40 Minuten Videospiele spielen,
  • 1 Stunde und 57 Minuten mit ihrem Smartphone herumalbern,
  • Videos für ca. 3 Stunden und 41 Minuten ansehen,
  • Verwenden von Computern für ca. 4 Stunden und 17 Minuten.

"Wir spekulieren, dass eine moderate Nutzung des Bildschirms das aktive soziale Leben widerspiegeln, Spiele zum Stressabbau spielen oder sich online künstlerisch ausdrücken könnte", sagte Przybylski.

Um ihre selbsternannte "digitale Goldilocks-Hypothese" zu testen, überprüften die Forscher die nationalen britischen Daten von 15-Jährigen in Bezug auf ihr geistiges Wohlbefinden und die Zeit, die sie vor einem Bildschirm verbringen.

Die Forscher stellten fest, dass eine längere Bildschirmdauer nicht automatisch zu einem schlechteren Wohlbefinden führte. Tatsächlich könnten Jugendliche auch nach stundenlanger täglicher Einwirkung der Bildschirmzeit gedeihen, sagten die Forscher.


"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die moderate Nutzung von Bildschirmen bei Jugendlichen keinen nachweisbaren Zusammenhang mit dem Wohlbefinden hat und dass ein Engagement über diesen Punkten leicht mit dem Wohlbefinden korreliert", sagte Przybylski.

Dr. Megan Moreno sagte, die Ergebnisse der Studie stimmen mit den im letzten Jahr von der American Academy of Pediatrics (AAP) veröffentlichten Nutzungsrichtlinien für jugendliche Medien überein. Sie ist eine der Autoren des AAP-Berichts zur Mediennutzung und eine jugendliche Kinderärztin beim Seattle Children's Hospital.

"Ich denke, wir haben die gleiche Botschaft", sagte Moreno. "Ein Hauptargument in ihrer Studie ist, dass die Mediennutzung nicht von Natur aus schlecht ist. Sie sahen keine lineare Beziehung, bei der es Ihnen umso schlechter ging, je mehr Medien vorhanden waren."

In den AAP-Richtlinien werden Medien als "Werkzeug" betrachtet, und die Art und Weise, wie Sie dieses Werkzeug verwenden, bestimmt das Ergebnis ", sagte Moreno. "Ich denke, sie [die Autoren der Studie] haben festgestellt, dass es nicht so einfach ist. Die Medien sind nicht alle schlecht oder alle gut."

Der AAP ermutigt Eltern, sich mit ihren Kindern zusammenzusetzen und zu berechnen, wie viele Stunden ihre Kinder mit verschiedenen wichtigen Aktivitäten verbringen. Die Akademie hat sogar einen Online-Rechner entwickelt, mit dem Eltern und Jugendliche einen Mediennutzungsplan erstellen können.

"Die Idee ist, dass Sie die wichtigsten gesundheitlichen Verhaltensweisen - wie Schlaf, Schule und soziale Aktivitäten - priorisieren und dann den Rest der Zeit für die Medien überlassen", sagte Moreno.

Die AAP ermutige Eltern auch, etwas Zeit mit ihren Kindern zu teilen, Videos anzusehen oder Spiele mit ihnen zu spielen, fügte sie hinzu.

Filme, TV- und Videospiele enthalten häufig Themen, die im Leben von Teenagern eine Rolle spielen, wie etwa Dating oder Drogenmissbrauch. "Es kann ein großartiger Gesprächsstarter für Eltern sein", sagte Moreno.

Einige Kinderexperten bleiben jedoch skeptisch in Bezug auf die Auswirkung übermäßiger Bildschirmzeiten.

Dr. Ruth Milanaik ist Leiterin des Nachsorgeprogramms für Neugeborene im Cohen Children's Medical Center im New Hyde Park, New York. Sie sagte, dass die Studie feststellt, dass Screening-Zeiten für Teenager eine Entspannung bieten können, aber nicht versuchen, die Auswirkungen zu messen Bildschirmzeit für Schulnoten, Teamwork, körperliche Fitness oder allgemeine Gesundheit.

"Keiner dieser Punkte wird von den Forschern in dieser Studie als wichtiger Endpunkt angesehen; sie sind jedoch sicherlich wichtige Endpunkte für die Jugendlichen selbst", sagte Milanaik. "Dieser 'moderate' digitale Verbrauch muss auf Kosten anderer Aktivitäten erfolgen, die einen positiven Beitrag zur Zukunft des Teenagers leisten können."

Und laut Dr. Matthew Lorber, Direktor für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Lenox Hill Hospital in New York City, kann das Selbstwertgefühl eines Teenagers davon profitieren, online neue Freunde zu finden. Welt Interaktionen.

"Die Kehrseite davon ist, dass Kinder und Jugendliche nicht an ihren persönlichen sozialen Fähigkeiten arbeiten können", sagte Lorber. "Langfristig können diese beeinträchtigt werden."

Ein Warnflag für Eltern sollte laut Lorber sein, wenn Jugendliche die Bildschirmzeit explizit vor Aktivitäten wie Hausaufgaben, sozialen Ereignissen oder körperlicher Aktivität wählen.

Die Studie wurde in der Januar-Ausgabe der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Wissenschaft.


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