Wenn Sie unabhängig von Ihrem Alter auf dem Laufenden bleiben möchten, sollten Sie Ihren Arzt zu einem regelmäßigen Wellness-Besuch konsultieren - in der Regel bei einer jährlichen Untersuchung, bei der Sie von Kopf bis Fuß als Ganzes betrachtet werden .

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Ein Wellness-Besuch soll Ihre Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen oder sie so bald wie möglich aufdecken, wenn sie leichter zu behandeln sind, so die US-amerikanischen National Institutes of Health. Probleme wie hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck haben normalerweise keine frühen Symptome oder Warnzeichen, aber Ihr Arzt kann sie mit einfachen Bürotests aufdecken.


Ein Wellness-Besuch kann Vorsorgeuntersuchungen, Blutuntersuchungen und Impfungen umfassen. Was genau Sie benötigen, hängt von Faktoren wie Geschlecht, Alter, aktuellem Gesundheitszustand und Familienanamnese ab.

Ihr Arzt wird auch Ihre Lebensgewohnheiten berücksichtigen, z. B. die Art der Lebensmittel, die Sie essen, wie oft Sie trainieren und ob Sie rauchen. Zusätzliche Untersuchungen können geplant werden, wenn Sie ein anhaltendes Problem haben, wie z. B. eine chronische Krankheit, und sie können zu einem separaten Termin behandelt werden.

Um sich optimal auf Ihre Untersuchung vorzubereiten, empfehlen die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, zunächst die Gesundheitsinformationen über sich selbst und Ihre nahen Verwandten zu überprüfen. Notieren Sie alle neuen Zustände, die Familienmitglieder seit Ihrem letzten Arztbesuch erfahren haben. Fragen Sie Ihren Arzt, damit er Ihre Risiken besser einschätzen kann.


Schreiben Sie als Nächstes Ihre Fragen und Bedenken auf, von einem fragwürdigen Muttermal auf Ihrer Schulter bis hin zu Stress, der Sie nachts wach hält.

Dieser Termin ist auch eine großartige Gelegenheit, um auf bestimmte Probleme einzugehen, z. B. Tipps zum Abnehmen oder zum Starten eines Trainingsprogramms.

Mit diesen Schritten können Sie Ihren Wellness-Besuch optimal nutzen und sich Gesundheitsziele für das kommende Jahr setzen.


1 Jahr Ihr Sportarzt ???? Dankeschön ???? (August 2020).