Früher waren meine Haare so viel dicker und voller. Wenn ich in den Spiegel schaue, kann ich tatsächlich meine Kopfhaut sehen.

Was ist damit??? Sagt, ich und die meisten meiner Freunde und viele Frauen in meinem Alter, die mich bitten, über dieses Thema zu recherchieren und zu schreiben. Ich bin kein Experte, obwohl ich zugeben muss, dass mich die Notwendigkeit fast dazu gezwungen hat. Früher waren meine Haare so dick, dass ich sie kaum mit einem Gummiband umwickeln konnte. Nicht mehr so ​​viel.

Zwei Dinge, die ich persönlich recherchiert habe: Clip-In-Erweiterungen und Biotin-Ergänzungen. Das erste habe ich gelegentlich herumgespielt und das zweite habe ich nicht. Das liegt daran, dass Clip-In-Verlängerungen eine schnelle, sichere und einfache Möglichkeit sind, die Lautstärke Ihres Haares vorübergehend zu erhöhen. Es gibt viele Marken und obwohl ich nur eine ausprobiert habe, habe ich festgestellt, dass diese von Luxy von großartiger Qualität sind. (Ich habe eine Farbe bestellt, die meiner am nächsten ist, und sie dann zu meinem Friseur gebracht, der sie meiner Farbe entsprechend gefärbt und dann auf die Länge meiner eigenen Haare zugeschnitten hat. Wenn Sie graue Haare haben, müssen Sie möglicherweise woanders suchen - Luxy nicht bieten keine grauen Erweiterungen an.)


Und obwohl ich viele Menschen kenne, die auf Biotinpräparate schwören, habe ich dieses B-Vitamin (B7) nicht ausprobiert, da meine Untersuchungen ergeben haben, dass es nur bei Biotinmangel funktioniert, was sehr selten vorkommt. (Die aktuellen Empfehlungen für die Ergänzung mit Biotin gelten für Menschen mit Mängeln und Frauen, die schwanger sind oder stillen.)

Warum ändert sich Ihr Haar - und nicht zum Besseren? Alter und Wechseljahre sind zwei Gründe. Wir werden es vielleicht nicht verpassen, jeden Monat unsere Perioden oder das PMS und das damit verbundene Drama zu bekommen, aber wir vermissen sicherlich unsere früheren Haare.

Das kann verwirrend sein. Wenn Sie älter werden, werden Ihre Haare im Allgemeinen dünner und Ihr Haaransatz geht zurück. Etwa 50 Prozent der Frauen leiden vor dem 50. Lebensjahr an einem gewissen Grad davon. Die Haarsträhnen werden kleiner. Sie haben auch weniger Pigment. Der Niederschlag? Dünnes, feines und helles Haar. Und es ist nicht Ihre Vorstellungskraft, die Sie bis zur Kopfhaut durchschauen können: Ihr Haar ist weniger dicht geworden.


Obwohl die häufigste Ursache für Haarausfall die Genetik ist, klagen viele Frauen in den Wechseljahren darüber, dass ein Zusammenhang bestehen muss.

"Jedes Mal, wenn sich die Hormone einer Frau ändern, ändert sich ihr ganzer Körper - einschließlich ihrer Haare", sagt die Haarfarbe und Stylistin Kali Ferrara vom Roy Teeluck Salon in New York. Beispielsweise kann sich in der Pubertät die Haartextur eines Mädchens von glatt zu wellig ändern. Und während der Schwangerschaft werden die Haare dicker und wachsen schneller, sagt sie.

"Unglücklicherweise bemerken viele Frauen in den Wechseljahren eine trockenere Textur sowie eine gewisse Ausdünnung. Das meiste davon wird durch den Mangel an Östrogen und Kollagen in ihrem Körper verursacht, was dazu führt, dass fast alles austrocknet und weniger elastisch wird." Ein niedrigeres Östrogen kann zu etwas führen, das eine männliche Kahlköpfigkeit nachahmt (Ausdünnung an den Schläfen und auf der gesamten Oberseite des Kopfes), fügt sie hinzu.


Hinzu kommt das Vorhandensein von grauem Haar, das oft grob und drahtig wächst und die Trockenheit des Haares erhöhen kann.

Ich nutzte diese Gelegenheit, um Ferrara einige andere dringende Fragen zu stellen, die wir alle haben, wenn es um unsere Haare geht:

Frage: Ist alterndes Haar zerbrechlicher und weniger belastbar?

EIN. Damit die Haarsträhne gut mit Feuchtigkeit versorgt und kräftig ist, benötigt sie Öl aus dem Haarfollikel, aus dem sie wächst. In den Wechseljahren produzieren diese Follikel jedoch weniger Öl. Dies erklärt die zerbrechliche und spröde Natur des alternden Haares.

Frage: Inwiefern ändern sich die Haare tatsächlich?

EIN. Je älter wir werden, desto kleiner wird der Follikel, was zu feineren Haaren und einer Verlangsamung des Wachstums führt. Tatsächlich stoppt das Wachstum manchmal aufgrund der geschwächten Effizienz des Haarfollikels.

F. Sind diese Veränderungen schlimmer für Frauen, die ihre Haare mit Farbe, Dauerwellen, Keratin-Behandlungen usw. bearbeiten?

EIN. Alles in Maßen ist der Schlüssel. Viele gängige Haarfarben verleihen Ihren Grautönen nicht nur Pigmente, sondern nähren sie auch mit Feuchthaltemitteln und anderen Conditionern. Glanzlichter schädigen Ihr Haar nicht, wenn sie richtig ausgeführt werden. Das gleiche gilt für Keratin-Behandlungen. Mein bester Rat ist, mit einem guten Koloristen zusammenzuarbeiten, der sich sehr um Ihr empfindlicheres Haar kümmert.

F. Wie oft sollten wir unsere Haare färben?

EIN. Färben Sie Ihre Haare alle vier Wochen und beschränken Sie die Glanzlichter auf alle zwei Monate. Je weniger Druck Sie auf die Haare ausüben, desto besser.

Frage: Was sind andere Möglichkeiten, um unsere Haare zu füttern?

EIN. Halten Sie sich von Produkten fern, die Sulfate oder Parabene enthalten. Im Allgemeinen sind die in Friseursalons verkauften Produkte von höherer Qualität als die der Drogerie. Obwohl sie möglicherweise dieselben Wirkstoffe enthalten, enthalten einige Produkte der unteren Preisklasse wachsartige Füllstoffe, die Ihre Haarfollikel verstopfen können.

Auch die Begrenzung der Häufigkeit der Haarwäsche ist von großem Vorteil. Aber wenn Sie nicht gehen können, ohne Ihr Haar zu benetzen, versuchen Sie es einfach mit Spülen und Konditionieren und lassen Sie das Shampoo aus.

Eine wöchentliche Maske oder eine Tiefenpflege ist immer gut, unabhängig von Ihrem Alter, und kann Ihr Haar mit Feuchtigkeit und Eiweiß versorgen, die möglicherweise fehlen.Einige Frauen scheuen sich davor, weil sie das Gefühl haben, dass es ihr Haarvolumen beeinträchtigt, aber ich denke, dass eine wöchentliche Maske besonders wichtig ist, weil Ihr Haar mit normalen Shampoos nicht die Nährstoffe bekommt, die es braucht.

Derzeit ist Minoxidil das einzige von der FDA zugelassene rezeptfreie Medikament gegen Haarausfall bei Frauen. Es wird generisch und unter den Markennamen Rogaine oder Theroxidil vertrieben.

Der Haarausfall bei Frauen ist erblich bedingt und nach den Wechseljahren häufiger und die häufigste Ursache für progressiven Haarausfall bei Frauen. Seine Kennzeichen: Ausdünnendes Haar hauptsächlich auf der Oberseite und der Krone der Kopfhaut, was normalerweise zuerst als Erweiterung durch den mittleren Haarteil erkennbar ist. Ihre Haare können sich auch in der Nähe Ihrer Schläfen zurückbilden.

Andere Behandlungen umfassen Laser zu Hause und eine blutplättchenreiche Therapie (bei der Blutplättchen aus Ihrem eigenen Blut behandelt und dann in Ihre Kopfhaut injiziert werden) sowie verschiedene "Off-Label" -Medikamente (zugelassen zur Behandlung anderer Erkrankungen), einschließlich Aldactone und Tagamet.


ARD Buffet - Hilfe bei Haarausfall (August 2020).