Trotz gesundheitsbezogener Meldungen zur Begrenzung von Limonaden und anderen zuckerhaltigen Getränken trinken die meisten amerikanischen Kinder diese häufig, wie neue Regierungsstatistiken belegen.

Fast zwei Drittel der Jungen und Mädchen im Alter von 2 bis 19 Jahren trinken nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten täglich mindestens ein mit Zucker gesüßtes Getränk.

Die nationale Erhebung der Ernährungsgewohnheiten von 2011 bis 2014 ergab auch, dass gesüßte Getränke mehr als 7 Prozent der gesamten Kalorienaufnahme für Kinder ausmachen.


"Studien haben gezeigt, dass der Konsum von zuckerhaltigen Getränken bei Kindern mit Gewichtszunahme, Typ-2-Diabetes und Dyslipidämie [hohem Cholesterinspiegel] verbunden ist, die alle schwerwiegende negative Folgen für die Gesundheit nachgeschaltet haben", sagte CDC-Forscher Asher Rosinger.

Der Konsum von zuckerhaltigen Getränken - einschließlich Sportgetränken, Säften und gesüßtem Kaffee - stehe unter anderem im Zusammenhang mit Herzkrankheiten und Karies.

Die Aufnahme dieser Getränke ist bei den 12- bis 19-Jährigen am höchsten, aber es ist nicht klar, warum. "In unserem Bericht ging es nicht um elterliches Verhalten, wie Aufsicht oder Einstellungen zu Ernährungsrichtlinien, die das Verhalten von Kindern verändern könnten", sagte Rosinger.


Gegenwärtig sind fast 13 Millionen US-Kinder und Jugendliche fettleibig, wodurch sie einem Risiko für schwerwiegende zukünftige Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzerkrankungen ausgesetzt sind.

Der neue Bericht basiert auf den Ergebnissen der US-amerikanischen National Health and Nutrition Examination Survey 2011-2014.

  • Jungen trinken häufiger als Mädchen eines oder mehrere dieser Getränke pro Tag - 65 Prozent gegenüber 61 Prozent.
  • Im Durchschnitt verbrauchen Jungen 164 Kalorien pro Tag aus zuckerhaltigen Flüssigkeiten, verglichen mit 121 Kalorien bei Mädchen.
  • Bei den Jungen und Mädchen im Vorschulalter machen süße Getränke etwa 4 Prozent der täglichen Gesamtkalorien aus. In den Teenagerjahren sind sie für fast 10 Prozent der täglichen Kalorien verantwortlich.

Die Forscher stellten auch rassische und ethnische Unterschiede fest, wobei Asiaten im Vergleich zu anderen Gruppen weniger zuckerhaltige Getränke tranken.


Die zuckerhaltigen Getränke, die in die Studie einbezogen wurden, waren reguläres Soda; Fruchtgetränke (einschließlich gesüßtes Wasser in Flaschen sowie Fruchtsäfte und Nektare mit Zuckerzusatz); Sportgetränke; Energy-Drinks; gesüßter Kaffee und Tee; Horchata- und Zuckerrohrgetränke. Die Forscher schlossen Diätgetränke, 100-prozentige Fruchtsäfte, Getränke mit vom Verbraucher zugesetztem Süßstoff, Alkohol oder aromatisierte Milch nicht ein.

Ein Lichtblick: Insgesamt ist die Kalorienaufnahme von zuckerhaltigen Getränken leicht zurückgegangen - nach dem neuen Bericht von 155 vor sechs Jahren auf 143.

Aktuelle Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen, den Zusatz von Zucker aus allen Quellen auf weniger als 10 Prozent der gesamten täglichen Kalorien zu begrenzen. Die Richtlinien empfehlen auch, Getränke mit zugesetzten Zuckern zu vermeiden.

Es gibt viele Gründe, gesüßte Getränke zu meiden, sagte die Dallas-Ernährungswissenschaftlerin Lona Sandon.

"Zuckerzusatz gibt uns keinen Nährwert", sagte Sandon, Programmdirektor und Assistenzprofessor für klinische Ernährung am Southwestern Medical Center der Universität von Texas.

Soda wird wahrscheinlich auch Getränke ersetzen, die einen höheren Nährwert haben, wie Milch, sagte sie.

"Einige Limonaden enthalten viel Phosphor, und Diäten mit viel Phosphor können langfristige Auswirkungen auf die Knochengesundheit haben", fügte Sandon hinzu.

Die Kalorien aus zuckerhaltigen Getränken sind "leer" und sorgen dafür, dass Sie sich nicht satt fühlen, erklärte Sandon. Anstelle von zuckerhaltigen Getränken empfiehlt sie einfaches oder aromatisiertes Wasser ohne Zuckerzusatz, fettarme Milch oder Gemüsesaft.

Der Bericht wurde am 26. Januar als Datenübersicht des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik der USA.

In einem anderen CDC-Bericht untersuchten Rosinger und Kollegen den Konsum von zuckerhaltigen Getränken bei Erwachsenen von 2011 bis 2014. Etwa die Hälfte trank täglich mindestens eines der Getränke, wobei Männer dies eher taten als Frauen.


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