Manchmal können Sie Ihre Gewichtszunahme darauf zurückführen, dass Sie zu viel essen und nicht genug trainieren.

Aber manchmal können Sie Ihre Schilddrüse beschuldigen.

Wenn Sie unter einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, kann dies Ihren Stoffwechsel verlangsamen und es schwieriger für Sie machen, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Dies liegt daran, dass Ihre Schilddrüse aufgrund dieser Erkrankung unterdurchschnittlich arbeitet und nicht mehr in der Lage ist, das Schilddrüsenhormon zu produzieren, das für die ordnungsgemäße Funktion Ihres Körpers erforderlich ist.


Ihr Stoffwechsel reguliert nicht nur Ihre Körpertemperatur und Ihren Herzschlag, sondern beeinflusst auch, wie effizient und effektiv Ihr Körper Kalorien verbrennt.

Was führt dazu, dass Ihre Schilddrüse schlechter abschneidet? Es gibt eine Reihe von Bedingungen und Umständen, die eine Schilddrüsenunterfunktion verursachen können. Am häufigsten ist die Hashimoto-Thyreoiditis, eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper Antikörper bildet, die die Schilddrüse angreifen und zerstören und zu chronischen Entzündungen führen. Mit der Zeit verliert Ihre Schilddrüse ihre Fähigkeit, genug Schilddrüsenhormon zu produzieren. Die Erkrankung tritt in der Regel in Familien auf und tritt am häufigsten bei Frauen mittleren Alters auf, obwohl Männer, Frauen und Kinder jeden Alters betroffen sein können.

Anfänglich gibt es keine Anzeichen oder Symptome von Hashimoto, da es in der Regel über viele Jahre langsam fortschreitet. Aber im Laufe der Zeit tauchen die verräterischen Zeichen auf. Sie können einen Kropf entwickeln, der eine vergrößerte Schilddrüse ist; Es ist möglicherweise als Knoten in Ihrem Nacken sichtbar, fühlt sich empfindlich an und kann zu Schluckbeschwerden führen, oder es ist klein und verursacht keine Symptome. Schließlich können Sie deutliche Symptome einer Hypothyreose entwickeln, die Müdigkeit, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, Verstopfung, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Kälte, Depressionen, trockener Haut, Muskelschmerzen, unregelmäßigen oder schweren Menstruationsperioden und eine verringerte Toleranz gegenüber körperlicher Betätigung umfassen können.


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Aber Sie können eine Schilddrüsenunterfunktion haben, ohne Hashimoto zu haben: Für die eine von acht Frauen, die eine Schilddrüsenerkrankung entwickeln, kann es auch durch Dinge wie eine Virusinfektion (Schilddrüsenentzündung) verursacht werden; Strahlentherapie in Ihrem Nackenbereich (Strahlung kann die Zellen in Ihrer Schilddrüse schädigen und es der Drüse erschweren, die benötigten Hormone zu produzieren); bestimmte Medikamente zur Behandlung von Herz- oder psychischen Problemen und / oder Krebs; Operation zur Entfernung der Schilddrüse; oder ein Mangel an Jod in Ihrer Ernährung, obwohl dies in den Vereinigten Staaten selten ist, da Jod routinemäßig Salz und anderen Nahrungsmitteln zugesetzt wird (zu jodreichen Nahrungsmitteln gehören Eier, Milchprodukte, Algen, Salzwasserfische und Schalentiere).

Andere Dinge, wie eine Schwangerschaft, können Ihre Schilddrüse beeinflussen. Bekannt als postpartale Thyreoiditis, verursacht der Zustand eine Entzündung der Schilddrüse nach der Schwangerschaft, wodurch die Schilddrüsenspiegel zuerst ansteigen und dann stark abfallen. Dieser Zustand löst sich normalerweise von selbst auf. Manchmal kann ein Schilddrüsenproblem auch durch Probleme mit der Hypophyse oder dem Hypothalamus verursacht werden.


Aber eine träge Schilddrüse zu haben, ist keine Entschuldigung dafür, aufzugeben und zu sagen, dass nichts getan werden kann. Es stimmt zwar, dass Sie möglicherweise länger brauchen, um Gewicht zu verlieren, als wenn Sie eine normale Schilddrüse haben, aber Sie können einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Schilddrüse wieder in Schwung zu bringen.

Glücklicherweise kann eine Schilddrüsenunterfunktion, bei der eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen zur Überprüfung des Hormonspiegels diagnostiziert werden, mit einem synthetischen Hormonpräparat wie Levothyroxin (Levoxyl, Snythroid) behandelt werden, das Ihrem Körper die erforderliche Menge an Schilddrüsenhormon zuführen kann Halten Sie Ihren Stoffwechsel mit einer optimalen Geschwindigkeit.

Sobald Sie die Medikamente eingenommen haben, sind Sie in der Regel lebenslang damit beschäftigt (Hypothyreose kann nicht geheilt, aber kontrolliert werden). Möglicherweise müssen die Dosen von Zeit zu Zeit geändert werden. Aber seien Sie gewarnt: Das ist kein Wundermittel und wird Ihre Gewichtszunahme nicht rückgängig machen. Sie müssen noch daran arbeiten.

Die Kontrolle Ihres Gewichts durch einen regelmäßigen, konsistenten Trainingsplan und die richtige Ernährung ist ein Muss. Eine träge Schilddrüse kann dazu führen, dass Sie sich träge fühlen, was es schwieriger macht, sich energisch genug zu fühlen, um Sport zu treiben, und die Fähigkeit Ihres Körpers, Kalorien zu verbrennen, verlangsamt. Aber Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre träge Schilddrüse wieder in Schwung zu bringen und optimal zu funktionieren.

Herstellung Das Engagement für eine bessere Gesundheit nutzt nicht nur jemand mit Schilddrüsenunterfunktion, sondern jeder.

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