Wie wir (schon oft) gesagt haben, sind unsere sexuellen Reaktionen kompliziert und unvorhersehbar. Dies gilt insbesondere dann, wenn wir diesen Übergang in die Wechseljahre eingeleitet haben. Das heißt nicht, dass wir nicht mehr sexuell reagieren können, nur dass wir anders reagieren als Männer und anders, sogar anders als vorher.

Bereits in den 1960er Jahren entwickelten Masters und Johnson, die bahnbrechenden Sexualwissenschaftler, eine grafische Darstellung des sexuellen Reaktionszyklus. Es war eine einfache, lineare Darstellung, die angeblich sowohl Männer als auch Frauen von der Erregung bis zum Nachglühen in vier Stufen nachverfolgen sollte - Erregung, Hochebene, Orgasmus und Auflösung. Eine Art visuelle Darstellung der Wham-Bam-Thank-You-Ma'am-Version von Sex, die Frauen früher für normal hielten.

Es gab nicht viel Raum für Nuancen.


Glücklicherweise haben sich im Laufe der Jahre Konzepte darüber entwickelt, wie wir sexuell reagieren. In letzter Zeit schlug Rosemary Basson, Professorin für Psychiatrie an der University of British Columbia, ein anderes Modell vor, wie Frauen Sex erleben. Erraten Sie, was? Es ist anders als bei Männern.

Ihr Diagramm des Zyklus der weiblichen sexuellen Reaktion ist kreisförmig. Es enthält Elemente, die zuvor nicht mit Sex in Verbindung standen, wie die Zufriedenheit mit der Beziehung und das Selbstbild sowie unsere früheren sexuellen Erfahrungen. Es lässt Raum für übersprungene Schritte und eine nichtlineare Reaktion auf Sex. Diese Frau holt uns.

Nehmen wir zum Beispiel das Gefühl des Verlangens. Bassons Modell lässt sich nicht nur auf Begierden ein. Möglicherweise verspüren Sie kein spontanes Verlangen - das alte "geile" Ding - wie Sie es früher getan haben. Oder vielleicht hast du dich noch nie geil gefühlt. Laut einer Studie der Universität von Chicago aus dem Jahr 1999 verspürt ein Drittel der Frauen nie ein Verlangen. "[Frauen] können von sexueller Erregung zu Orgasmus und Befriedigung übergehen, ohne sexuelles Verlangen zu erfahren, oder sie können Verlangen, Erregung und Befriedigung erfahren, aber keinen Orgasmus", heißt es in diesem Artikel.


Sie werden möglicherweise kein Verlangen verspüren, bis Sie begonnen haben, Sex zu haben. Sie könnten nicht einmal dann Lust fühlen. Sie könnten keine Lust verspüren, auch wenn Sie einen Orgasmus haben.

Ebenso hängt die sexuelle Befriedigung für viele von uns nicht unbedingt von einem Orgasmus ab. Wir können schönen, befriedigenden Sex haben, weil er unseren Partner befriedigt und die Beziehung bestätigt und unser Gefühl der Intimität verstärkt. Oder wir können uns aus negativen Gründen auf Sex einlassen, z. B. weil wir einen Partner nicht verlieren wollen oder die Unannehmlichkeit vermeiden, ihn abzulehnen.

Grundsätzlich sagt uns Bassons Arbeit, dass wir jedoch Sex erleben, der für uns funktioniert und unser Partner guter Sex ist. Wir mögen uns nicht nach Sex "fühlen" (Lust erleben), aber sobald wir uns darauf einlassen, kann die Lust wie ein Welpe an der Leine dahinstolpern. Oder vielleicht auch nicht, aber der Sex könnte trotzdem gut sein.


Der Literatur zufolge ist der Sex, der für die meisten Paare am besten zu funktionieren scheint, unbeschwerter, verspielter Sex. Es ist nicht gehetzt. Es hat nichts zu beweisen. Es ist eine ausgereifte, gewachsene Feier der Tatsache, dass wir immer noch hier sind und uns immer noch lieben. Es ist die Art von Sex, für die es sich lohnt zu arbeiten.

Gönnen wir uns also eine Pause. Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, hängt unsere sexuelle Reaktion sehr oft von Reizen ab, die wenig mit Sex zu tun haben - wie sicher und glücklich wir in unserer Beziehung sind; Wie lange sind wir schon in der Beziehung? wie wir uns fühlen (selbstbewusst, sexy, begehrenswert oder müde, gestresst, abgelenkt); ob Sex schmerzhaft war (es ist schwer, sich auf eine Erfahrung zu freuen, die mit Schmerz verbunden ist).

Das Wichtigste, was für die sexuelle Befriedigung in Ihrer Beziehung erforderlich ist, ist die Bereitschaft, sie in der für Sie geeigneten Weise zu verfolgen.

Oh, und je mehr Sex du hast, desto mehr willst du es. Es gibt viele Möglichkeiten, um Sex nach den Wechseljahren angenehm zu machen: Genau das ist es MiddlesexMD dreht sich alles um; schmieren und laissez le bons temps rouler.

Dr. med. Barb DePree ist seit 30 Jahren Gynäkologin und hat sich in den vergangenen 10 Jahren auf die Behandlung der Wechseljahre spezialisiert. Dr. DePree wurde 2013 von der North American Menopause Society zur zertifizierten Menopause-Ärztin des Jahres ernannt. Die Auszeichnung würdigte insbesondere die Reichweite, Kommunikation und Bildung, die sie durch MiddlesexMD, eine Website, die sie gegründet hat und in der dieser Blog erstmals erschien, leistet. Sie ist außerdem Direktorin des Women's Midlife Services am Holland Hospital in Holland, Michigan.


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