Für viele dreht sich alles um das Timing, wenn sie schwanger werden. Wann ist die beste Chance für Ihr Ei, das Sperma zu treffen? Wenn Ihr Timing nicht stimmt, verpassen Sie die Gelegenheit, während dieses Menstruationszyklus schwanger zu werden.

Dann kommt ein Eisprungrechner - auch Fruchtbarkeitsrechner genannt - ins Spiel. Mit einem Fruchtbarkeitsrechner können Sie die Länge Ihres Zyklus und die Tage des Monats ermitteln, an denen Sie am fruchtbarsten sind. Hier ist was Sie'Ich brauche einen Fruchtbarkeitsrechner:

  • Das Start- und Enddatum Ihres letzten Menstruationszyklus
  • Die durchschnittliche Anzahl der Tage Ihrer Menstruationszyklen
  • Das erste Datum Ihrer letzten Periode

Sobald Sie diese Informationen eingegeben haben, wird ein Fenster mit den fruchtbarsten Tagen angezeigt. Dieses fruchtbare Fenster ist der optimale Zeitpunkt für die Empfängnis. Willst du es versuchen? Schauen Sie sich unseren Eisprungrechner an.


Neben der Verwendung eines Fruchtbarkeitsrechners gibt es folgende weitere Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.

Sicherstellen, dass Sie ein gesundes Gewicht haben: Auf diese Weise halten Sie Ihren Fortpflanzungszyklus im Gleichgewicht.

Beobachten, was Sie essen: Ungesunde Ernährung hat sich als ein Faktor erwiesen, der zur Unfruchtbarkeit beiträgt. Der Verzehr von schlechten Nahrungsmitteln kann Ihren Fortpflanzungszyklus so unregelmäßig machen, dass Sie gelegentlich oder gar nicht mehr ovulieren. Probieren Sie diese fruchtbarkeitsfördernden Lebensmittel.


Bleiben Sie hydratisiert: Trinke genug Wasser, damit dein Urin gelb wird.

Koffein schneiden: Hoher Koffeingehalt stört die Empfängnis.

Besuch beim Zahnarzt: Zahnfleischerkrankungen sind mit Untergewicht und Frühgeborenen verbunden.


Treffen mit Ihrem Ob-Gyn: Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer über Ihren Gesundheitszustand. Er kann Ihnen Änderungen in Ihrem Lebensstil vorschlagen, die Ihnen helfen können, schwanger zu werden.

Stress bewältigen: Da es stressig sein kann, zu versuchen zu empfangen, sollten Sie darauf abzielen, Spannungen und Ängste zu lindern.

Aufhören zu trinken und zu rauchen: Geben Sie beide Angewohnheiten auf, um Ihrer Gesundheit und der Gesundheit Ihres Babys willen.

Nachdem Sie Ihre fruchtbarsten Tage entdeckt und die notwendigen Änderungen an Ihrem Lebensstil vorgenommen haben, Hier sind einige andere Zeichen des Eisprungs berücksichtigen:

BEmpfindlichkeit oder Schmerzempfindlichkeit der Brustwarze: Es ist auf den Ansturm von Hormonen zurückzuführen, die direkt vor und nach dem Eisprung in Ihren Körper gelangen.

Erhöhter Geruchs-, Geschmacks- oder Sehsinn: Erhöhte Sinne können ein Zeichen des Eisprungs sein.

Lichtflecken oder Entladung: Hier reift der Follikel in der Nähe des sich entwickelnden Eies, wächst und reißt dann und verursacht ein wenig Blutung. Das Blut verfärbt sich mit zunehmendem Alter von rot nach dunkelbraun.

Candauernde Änderungen in Ihrem BBT: Ihre Basaltemperatur ist Ihre Temperatur, wenn Sie vollständig in Ruhe sind. Ihre nicht-flüchtige, normale Temperatur beträgt 96 bis 99 Grad Fahrenheit. Aber wenn Sie Eisprung sind, kann es ein halbes Grad höher sein.

CVerändern Sie Ihre zervikale Position und Festigkeit: Der Gebärmutterhals ist weicher, offener und höher, damit das Sperma beim Eisprung auf dem Weg zum Ei durchgelassen werden kann.

CHange im Zervixschleim: Normalerweise ovulieren Sie an dem Tag, an dem Sie am flüssigsten sind. Sie stehen kurz vor dem Eisprung oder sind am Eisprung, wenn Ihr Zervixschleim oder Ihre Zervixflüssigkeit wie dehnbares, klares Eiweiß aussieht.

Wenn Sie nicht so schnell schwanger werden, wie Sie es wünschen oder hoffen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Laut der Mayo-Klinik werden die meisten gesunden Paare, die häufig ungeschützten Sex haben, innerhalb eines Jahres schwanger. Wenn Sie älter sind, möchten Sie möglicherweise früher Hilfe erhalten, da die Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter abnimmt. Je früher Sie einen Arzt aufsuchen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie mit Fruchtbarkeitsbehandlungen Erfolg haben.


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