Während einige Frauen einen natürlich strahlenden, perfekten Teint haben, tun die meisten von uns dies nicht. Beginnend mit der Fettigkeit und dem Aufkeimen im Jugendalter verbringen wir unzählige Stunden und Dollars mit der Suche nach klarer Haut.

Das Verständnis Ihres Hauttyps ist ein Schritt in die richtige Richtung. Sie möchten sicherstellen, dass Sie die richtigen Produkte für Ihre Haut verwenden und solche vermeiden, die diese verschlimmern. Jeder Hauttyp hat seine individuellen Bedürfnisse.

Wenn Ihre Haut beispielsweise fettig ist, reicht Ihnen möglicherweise eine leichte Feuchtigkeitscreme, die einmal täglich angewendet wird, während bei trockener Haut morgens und abends eine schwerere Formulierung erforderlich ist. Wenn Sie Mischhaut mit sowohl trockenen als auch fettigen Bereichen haben, benötigen Sie laut der American Academy of Dermatology ein mildes Reinigungsmittel.


Top Tipps zur richtigen Behandlung Ihrer Haut

Für Mischhaut:

  • Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, das die natürlichen Öle nicht von Ihrer Haut löst.


  • Tragen Sie ein mittelschweres Breitband-Sonnenschutzmittel auf.

  • Verwenden Sie eine rezeptfreie Retinolcreme oder eine verschreibungspflichtige Retinoidcreme, wenn Sie dunkle Flecken aufhellen, die Hautstruktur verbessern und die Farbe ausgleichen möchten. Außerdem können Sie feine Linien und Falten vermeiden.

  • Wenn Sie ein Retinol verwenden (das die Haut reizen kann), erhöhen Sie schrittweise die Festigkeit und tragen Sie anschließend immer eine Feuchtigkeitscreme auf, um Austrocknung oder Peeling zu vermeiden.


Für trockene Haut:

  • Waschen Sie zweimal täglich mit einem milden oder cremigen Reinigungsmittel. Bei extrem trockener Haut sollten Sie die Reinigung nur abends in Betracht ziehen. Morgens einfach mit kaltem Wasser abspülen (dies hilft der Haut, ihre natürlichen Öle zu bewahren).

  • Tragen Sie sofort nach der Reinigung eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz auf. Dies hilft, Feuchtigkeit einzuschließen.

  • Achten Sie bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz auf eine cremige und glättende Konsistenz sowie auf Inhaltsstoffe wie Antioxidantien, Dimethicon, Traubenkernöl oder Vaseline, die die Haut feucht halten können.

  • Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme nach der Hälfte des Tages erneut auf, wenn sich Ihre Haut straff anfühlt.

  • Da trockene Haut empfindlich sein kann, Peeling nur einmal pro Woche.

  • Wenn Sie Retinole verwenden, wenden Sie diese zu Beginn jede zweite Nacht an, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme.

Für fettige Haut:

  • Für diesen Typ ist möglicherweise zwei- bis dreimal täglich eine Reinigung erforderlich. Aber seien Sie vorsichtig, denn zu viel Wäsche kann die Ölproduktion erhöhen.

  • Verwenden Sie ein ölfreies, nicht komedogenes Schaumreinigungsmittel mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, um Ausbrüche zu vermeiden.

  • Auch wenn die Haut fettig ist, benötigt sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme. Verwenden Sie ein leichtes Produkt, das Ihre Poren nicht verstopft.

  • Vermeiden Sie ein Peeling bei Akneausbrüchen, da dies die Situation verschlimmern kann.

  • Wenn Sie anfällig für Akne sind, vermeiden Sie Produkte mit Zutaten wie Kakaobutter, Zimt und Kokosöl.

  • Tragen Sie abends ein Retinol-Gel oder Serum auf, um feine Linien aufzuweichen und zukünftige Ausbrüche zu vermeiden.

Für empfindliche Haut:

  • Waschen Sie das Gesicht nur einmal am Tag.

  • Vermeiden Sie ein Peeling, das die Haut verschlimmern und verschlimmern kann.

  • Vermeiden Sie Produkte, die Duftstoffe, Seifen oder Alkohole enthalten. Achten Sie stattdessen auf beruhigende Inhaltsstoffe wie Polyphenole aus grünem Tee, Kamille und Aloe.

  • Verwenden Sie Produkte mit möglichst wenigen Zutaten.

  • Tragen Sie morgens eine Feuchtigkeitscreme auf Cremebasis auf, wenn Ihre Haut trocken ist. Dies kann helfen, Reizungen zu reduzieren. (Stellen Sie sicher, dass die Haut vor dem Auftragen trocken ist, da die Produkte tiefer in die feuchte Haut eindringen und bei empfindlicher Haut Reizungen verursachen können.)

  • Verwenden Sie jede Nacht ein mildes Retinoid, um feine Linien und Falten zu vermeiden. Folgen Sie immer mit einer Feuchtigkeitscreme, um Kollagen zu fördern.

Für alle Hautstellen am ganzen Körper:

  • Unabhängig von Ihrem Hauttyp sollte jeder jeden Tag ein wasserbeständiges Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher verwenden. Wenden Sie es 15 Minuten vor dem Ausgehen an und verbrauchen Sie genug - das bedeutet etwa eine Unze, um Ihren gesamten Körper zu bedecken (das entspricht etwa der Menge in einem Schnapsglas oder der Menge, die Sie in der Handfläche halten können).

  • Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Ohren, den Hals und die Oberseite Ihrer Füße und Beine mit Sonnencreme bedecken.

  • Wenn Ihr Haar dünner wird, tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf (oder tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe).

  • Vergessen Sie nicht Ihre Lippen - verwenden Sie einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15.

Und denken Sie daran: Bewölkte Tage und Winter bedeuten nicht, dass Sie sich nicht verbrennen. Die schädlichen Sonnenstrahlen sind immer da (auch wenn Sie sie nicht sehen können), wenn Sie nach draußen treten!


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