Eine familiäre Krankengeschichte kann der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden sein.

Stellen Sie sich das als einen Stammbaum über Ihre Gesundheit vor - eine Aufzeichnung des Gesundheitszustands, der Lebensgewohnheiten und sogar des Ortes, an dem Ihre nahen Verwandten aufgewachsen sind.

Anhand einer Familienanamnese können Sie feststellen, ob ein erhöhtes Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Krebs und bestimmte Krankheiten besteht, die von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden.


Obwohl Sie Ihre Gene nicht ändern können, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Gesundheitsrisiken durch gute Lebensgewohnheiten und regelmäßige medizinische Untersuchungen zu verringern.

Sprechen Sie zunächst mit Ihren Eltern und Geschwistern. Wenden Sie sich dann an Verwandte zweiten Grades, wie Großeltern, Tanten, Onkel, Nichten, Neffen und Halbgeschwister. Wenn Ihre Großeltern nicht mehr leben, fragen Sie Ihre Eltern oder lebende Tanten, Onkel oder Cousins ​​nach ihnen.

Hier sind einige Fragen, die jeder Verwandte stellen muss, um einen Familienstammbaum zu erstellen:


  • Welche chronischen Beschwerden haben Sie, wenn überhaupt?
  • Hatten Sie andere schwere Krankheiten wie Krebs?
  • Wie alt waren Sie, als Sie an jeder Krankheit litten?
  • Hatten Sie Schwangerschafts- oder Geburtsprobleme?
  • Aus welchen Ländern kamen unsere Verwandten?
  • Hat jemand in der Familie Geburtsfehler, Lernschwierigkeiten oder Entwicklungsstörungen?
  • Welche Krankheiten hatten unsere verstorbenen Großeltern?
  • Wie alt waren sie, als sie starben?
  • Woran sind sie gestorben?

Zu den Optionen zum Erstellen Ihres eigenen Dokuments gehören gedruckte und Online-Versionen. Das "My Family Health Portrait" des US-Gesundheitsministeriums ist in beide Richtungen verfügbar.

Um einen gedruckten Familienstammbaum zu erstellen, rufen Sie ein Formular auf: //www.hhs.gov/familyhistory/portrait/portraiteng.pdf

Um einen Online-Familienstammbaum zu erstellen, gehen Sie zu: //familyhistory.hhs.gov/FHH/html/index.html

Nachdem Sie die Informationen ausgefüllt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit dieser Ihnen dabei hilft, gesünder zu bleiben. Teilen Sie es auch mit anderen Familienmitgliedern, insbesondere Kindern und Enkelkindern, damit sie gesünder und länger leben können.


InDesign Tutorial: Tipps zur Verwendung der Stammbaum-Vorlagen (Kann 2021).