Gesundes Leben

  • April 2021

Verbessern Sie Ihre Gesundheit: 3 Tipps für farbige Frauen

Ich möchte über die Dinge sprechen, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern und zu schützen und das Gesundheitssystem für eine Minute zu entlasten. Sicherlich muss es Dinge geben, die......

Weiterlesen
  • April 2021

Holen Sie sich einen Brown-Bag Checkup

Wenn Sie oder jemand in Ihrer Obhut eine Menge Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Hausarzt, den Spezialisten, der die meisten Ihrer Medikamente verschrieben hat, oder Ihren Apotheker bitten,......

Weiterlesen
  • April 2021

Was Sie nach dem Training essen sollten (es kommt darauf an)

Neulich nach meinem Training ging ich zu einem lokalen Starbucks. Ich sehnte mich nach einem Soja-Latte, etwas, das ich jeden Tag getrunken hatte, aber ein- oder zweimal pro Woche reduzierte, nachdem......

Weiterlesen
  • April 2021

Top Ernährungstrends für 2016

Paleo? Gluten-frei? Vegan? Nun, da wir Ihre Aufmerksamkeit haben, möchten wir nach oben schauen Ernährung Trends für 2016. Wir bei Homedika sprechen lieber über Ernährung und gesunde Ernährung als......

Weiterlesen
  • April 2021

Quiz und Tools

Suchen Sie nach gesunden Veränderungen in Ihrem Leben? Nutzen Sie unsere interaktiven Gesundheits- und Wellness-Tools, um loszulegen und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Taschenrechner......

Weiterlesen
  • April 2021

Experten-Tipps, um den Winter-Blues zu schlagen

Tweet Gastblogger: Brant Secunda und Mark Allen (nach ihrem neuen Buch "Fit Soul, Fit Body")Wenn Sie depressiv, gestresst, ängstlich oder müde sind, könnte die Heilung direkt vor Ihrer Tür liegen.......

Weiterlesen
  • April 2021

Eine zweite Chance in einem einmaligen Moment, der durch chronische Migräne verloren geht

von Danielle MillsChronische Migräne, eine neurologische Erkrankung, bei der ich mehr als die Hälfte des Monats unter Migräne leide, hat mir in den letzten 12 Jahren viele wichtige Momente genommen,......

Weiterlesen
  • April 2021

Besser schlafen ab heute Nacht

Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie das letzte Mal ausgeruht und erfrischt aufgewacht sind, sind Sie nicht allein. Viele von uns haben Probleme, nachts einzuschlafen oder aufzuwachen und......

Weiterlesen
  • April 2021

Bestimmen Sie, ob Sie wirklich übergewichtig sind

Haben Sie immer das Gefühl, Sie sollten ein paar Kilo abnehmen? Viele von uns beobachten die Zahlen auf der Skala und sorgen sich, ob unser Gewicht ein oder zwei Pfund über dem liegt, was wir für die......

Weiterlesen
  • April 2021

Lektionen, die ich aus dem Urlaub gelernt habe (und mit nach Hause genommen habe)

Tweet Mir ist klar, dass wir nicht alle davonkommen können. Aber diesen Winter - INSBESONDERE diesen Winter, wir alle Wunsch wir könnten auf eine warme tropische Insel flüchten, auf der das einzige......

Weiterlesen
  • April 2021

Escarole Suppe Mit Fleischklöschen

Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 8 min Fertig in: 28 min Portionen: 8 Zutaten: 1/4 Tasse trockene Semmelbrösel 1 großes Ei, leicht geschlagen 1 Teelöffel Salz 1 mittelgroße......

Weiterlesen
  • April 2021

Umfrageergebnisse veröffentlicht

Welche 41 Prozent der befragten Frauen verbringen ihre Tage damit Wenn Sie diesen Beitrag lesen, sind Sie in der Mehrheit. Das ist richtig: Sie sitzen vor Ihrem Computer. Die Ergebnisse unserer......

Weiterlesen