Gesundes Leben> Yoga

  • Kann 2021

5 Häufig zu vermeidende Yoga-Fehler

Wenn ich eine Woche ohne Yoga gehe, fühle ich mich schon weh (und ein bisschen mürrisch). Regelmäßiger Unterricht hilft mir, Flexibilität, Kraft, Ausgeglichenheit, Ausdauer und einen ruhigeren......

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  • Kann 2021

Übungen für rheumatoide Arthritis

Von der Couch steigen Sehen und lernen Sie, wie unser Team Tipps und Strategien für das Aufstehen von der Couch und die Umsetzung eines Übungsplans teilt. Bevor Sie ein Fitnessprogramm starten,......

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  • Kann 2021

Schwere Yoga-Verletzungen, obwohl selten, sind auf dem Vormarsch

In den letzten Jahren haben immer mehr Amerikaner mit Yoga begonnen - und auch die Zahl der Verletzungen, die durch Yoga verursacht wurden, ist gestiegen, so eine neue Studie. Zwischen 2001 und 2014......

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  • Kann 2021

Übungen für rheumatoide Arthritis

Kugel brust stretch Erfahren Sie, wie Sie mit einem Stabilitätsball Ihre Bizeps- und Brustmuskulatur lockern und verlängern. Bevor Sie ein Fitnessprogramm starten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem......

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  • Kann 2021

Meine Yoga-Reise nach 50 Jahren: Zeit, Erfolge zu feiern

"Wie fühlst du dich?" fragte mein Lehrer B, nachdem ich meine letzte einstündige Übungsstunde abgeschlossen hatte, um Yogalehrer zu werden. Ich war überwältigt von Dankbarkeit für alles, was ich in......

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  • Kann 2021

Nehmen Sie einen neuen Blick auf Yoga

Möchten Sie Ihrem Fitnessplan Krafttraining, Flexibilität und sogar Stressabbau hinzufügen? Dann ist es an der Zeit, über die alte indische Yoga-Praxis nachzudenken - oder sie zu überdenken, falls......

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  • Kann 2021

Yoga kann helfen, Depressionen zu lindern

Wenn Sie jemals an einem Yoga-Kurs teilgenommen haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass er dazu beitragen kann, Ihren Körper und Ihren Geist zu entspannen. Mehrere neue Studien deuten darauf hin, dass......

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  • Kann 2021

Gesundheitstipp: Yoga kann Ihrer Gesundheit helfen

Hier sind einige der Vorteile (HealthDay News) - Egal, welche Art von Yoga Sie bevorzugen, es ist eine großartige Übung, die eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit......

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  • Kann 2021

Alternative Medizin wird bei Amerikanern immer beliebter

Amerikaner geben einen guten Teil ihrer Gesundheitsausgaben für alternative Medizin aus, wie Akupunktur, Yoga, Chiropraktik und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, wie ein neuer Regierungsbericht......

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  • Kann 2021

Meine Yoga-Reise nach 50 Jahren: Eine neue Perspektive auf Körper und Geist

Es ist schon eine Weile her, dass ich Fortschritte auf meiner Reise nach 50 gemacht habe, um Yogalehrer zu werden. Durch meine Ausbildung am Lourdes Institute of Wholistic Studies erhalte ich eine......

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  • Kann 2021

Übungen für rheumatoide Arthritis: Ball Crunch

Möchten Sie herausfinden, wie Sie Ihre Bauchmuskeln stärken können? Dieses Video zeigt Ihnen, wie Sie Bauchknirschen auf einem Stabilitätsball ausführen. Bevor Sie ein Fitnessprogramm starten,......

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  • Kann 2021

Übungen für rheumatoide Arthritis

Ball sitzen Arbeiten Sie Ihr Gleichgewicht mit einem Stabilitätsball. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie die Ballsitzübung an Ihren Komfort anpassen können. Bevor Sie ein Fitnessprogramm starten,......

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