Gesundes Leben> Schlaf

  • Kann 2021

Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren? Versuchen Sie, diese Late-Night-Snacks auszulassen

Laut einer neuen Studie könnten Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme, die durch Schlafentzug verursacht werden, durch weniger spätes Essen in der Nacht gelindert werden. Die Studie umfasste 44......

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  • Kann 2021

Frauen mittleren Alters, die mit Schlaflosigkeit kämpfen

Viele Amerikanerinnen mittleren Alters zählen jede Nacht ärgerlich Schafe, wie neue Forschungsergebnisse zeigen. Die Studie der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von......

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  • Kann 2021

Schlafhygiene: Warum Sie ein besseres Schlafritual brauchen

Die Mission der Amerikanischer Rat für Bewegung (ACE) ist es, Menschen in Bewegung zu bringen. Von Katherine Adamenko Die meisten Menschen bekommen nicht genug Schlaf. Laut der American Sleep......

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  • Kann 2021

Wie viel Melatonin ist wirklich in dieser Ergänzung?

Wenn Sie Melatoninpräparate einnehmen, um sich auszuruhen, beachten Sie: Viele Marken sind ungenau gekennzeichnet und enthalten viel weniger - oder viel mehr - des Schlafhormons als angegeben, heißt......

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  • Kann 2021

Schlechter Schlaf: Eine stille Ursache für Behinderungen bei Brustkrebs

verfasst von Dr. med. Hrayr Attarian, FACCP, FAASM, Mitglied des SWHR Network on Sleep Schlechte Schlafqualität trägt in hohem Maße zu einer verminderten Lebensqualität bei und kann sich negativ auf......

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  • Kann 2021

Schlafstörungen? 10 Tipps, die helfen können

Wussten Sie, dass es eine nationale Woche des Schlafbewusstseins ist? Mein ganzes Leben lang hatte ich Probleme einzuschlafen und auch einzuschlafen. Vielleicht kannst du erzählen? Wenn Sie sich......

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  • Kann 2021

Die Behandlung der Schlafapnoe-Maske kann das Herzrisiko nicht eindämmen

Die nächtlichen Atembeschwerden bei obstruktiver Schlafapnoe sind seit langem mit einem Anstieg des kardiovaskulären Risikos verbunden. Eine neue Studie wirft jedoch Verwirrung in diesen......

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  • Kann 2021

Die Verbindung zwischen Schlaf und Prostatakrebs

Angemessener Schlaf ist kein Luxus. Es ist wichtig. Und für Männer könnte es sogar den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten, so eine vorläufige Studie. Die Forscher stellten fest, dass Männer......

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  • Kann 2021

Nicht nur die Krankheit eines Mannes - auch Frauen bekommen Schlafapnoe!

verfasst von Dr. med. Hrayr Attarian, FACCP, FAASM, Mitglied des SWHR Network on SleepVor Jahrzehnten galt Herzkrankheit als "Männerkrankheit", bevor gezielte Aufklärungskampagnen die Erkennung von......

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  • Kann 2021

Schmerzmittel, das nicht abhängig macht, sind in Tierversuchen vielversprechend

Erste Untersuchungen an Affen legen nahe, dass ein neues Medikament möglicherweise eine Schmerzlinderung ähnlich wie Opioidmedikamente wie OxyContin bewirken kann, jedoch nicht das gleiche......

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  • Kann 2021

5 einfache Möglichkeiten, gegen Müdigkeit zu kämpfen und zu gewinnen

Wie oft hast du in letzter Zeit gemurmelt: "Ugh, ich bin so müde?" Nein? Du Glückspilz.OK, dann versuchen wir es mal so: Wie oft haben Sie schon jemanden gehört, der sich frustriert und müde......

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  • Kann 2021

Nachtschwärmer haben möglicherweise ein höheres Risiko für Gesundheitsprobleme

Nachtschwärmer entwickeln häufiger als Frühaufsteher Diabetes und andere Gesundheitsprobleme, auch wenn sie gleich viel Schlaf bekommen. Zu diesem Ergebnis kam eine neue Studie, an der mehr als 1.600......

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