Gesundes leben> gesunde ernährung

  • April 2021

Dankbar für gute Gesundheit

Wenn Sie an diesem Erntedankfest Ihren Segen zählen, sind Sie dann dankbar für Ihre Gesundheit? Homedika wollte es wissen, also führten wir eine informelle Online-Umfrage durch und baten die......

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  • April 2021

Überspringen des Frühstücks könnte Ihren Blutzucker ansteigen lassen

Ohne Frühstück aus der Tür zu rennen, ist für niemanden eine gute Idee, aber neue Untersuchungen legen nahe, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes das Auslassen der morgendlichen Mahlzeit den......

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  • April 2021

Gemüsesuppe

Diese Suppe bietet ein großes Preis-Leistungsverhältnis aufgrund des hohen Wassergehalts in Kombination mit den Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen des Gemüses. Es ist eine Mahlzeit mit......

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  • April 2021

Lassen Sie die Türkei die einzige Sache sein, die dieses Erntedankfest gestopft hat

Viele Menschen nehmen an Thanksgiving zu, weil sie zu viel essen und sich nicht genug bewegen. Aber ein paar einfache Schritte können Ihnen helfen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, während Sie......

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  • April 2021

Warum Sie jeden Tag Haferflocken essen sollten

Wenn es jemals ein "super Frühstück" gäbe, wäre es Haferflocken. Das herzgesunde Getreide stillt nicht nur Ihren Hunger - es fördert die Verdauung, ergänzt Ihren Körper mit den notwendigen......

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  • April 2021

Wie man mit kleinem Budget gesund isst

Ramen-Nudeln, Makkaroni und Käse weglegen! Sie und Ihre Familie müssen keine verarbeiteten Lebensmittel essen, nur weil Sie ein begrenztes Budget haben. Mit einer guten Planung ist es möglich,......

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  • April 2021

Das emotionale Essen bremsen

Viele von uns entscheiden, ob sie gesunde oder nicht so gesunde Lebensmittel zu sich nehmen möchten, je nachdem, ob wir gute oder schlechte Laune haben. Wenn schlechte Laune aufkommt, greifen wir oft......

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  • April 2021

Essen Amerikaner besser?

Eine neue Studie ergab, dass mehr als die Hälfte der Amerikaner 2012 gesünder aßen als 1999. In der Tat sank der Prozentsatz der Erwachsenen mit schlechter Ernährung in diesem Zeitraum von 56 Prozent......

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  • April 2021

Die meisten Mahlzeiten in US-Restaurants überschreiten die empfohlenen Kalorien

Kalorienzähler aufgepasst: Einer neuen Studie zufolge servieren mehr als neun von zehn US-Restaurants Mahlzeiten, die die empfohlene Kaloriengrenze für eine einzelne Mahlzeit überschreiten. Und das......

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  • April 2021

5 Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln

Nehmen wir an, Sie sind seit Anfang 20 sehr fleißig im Sport. Sie laufen oder gehen flott oder benutzen die Ellipsentrainer mindestens dreimal pro Woche im Fitnessstudio. Sie können sogar an einem......

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  • April 2021

Garten Cannellini Bohnensalat

Gehackte Tomaten, Paprika und Gurken werden mit Cannellini (weißen) Bohnen, Mandeln und einer einfachen Vinaigrette kombiniert, um eine köstliche und sättigende Note zu erzielen Salat.......

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  • April 2021

Sogar eine fettreiche Mahlzeit kann Ihre Leber beeinflussen

Das Essen einer fettreichen Mahlzeit - zum Beispiel ein Cheeseburger und Pommes oder eine Peperoni-Pizza - stört die Leberfunktion, wie eine neue, kleine Studie zeigt. Die Forscher stellten fest,......

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