Gesundes leben> gesunde ernährung

  • April 2021

Warten. Die Vorteile von Wein sind nicht wahr?

Eine neue Studie stellt die weit verbreitete Überzeugung in Frage, dass leichtes Trinken von Alkohol gut für Ihr Herz sein kann. Die Forscher analysierten mehr als 50 Studien, die das Trinkverhalten......

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  • April 2021

Kalte Suppe der Zucchini und der frischen Minze

Suchen Sie nach einer neuen Art, Zucchini zu verwenden? Probieren Sie diese einfache gekühlte Suppe zum Mittag- oder Abendessen. Die frische Minze verleiht ein erfrischendes Aroma. Portionen: 2 ......

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  • April 2021

Gegrillte Pfirsiche

Gegrillte Pfirsiche mit süßer Sauce eignen sich hervorragend als Dessert oder Beilage. Für eine herzhafte Version können Sie mit Olivenöl und Kräutern bestreichen. Vorbereitungszeit: 5 Minuten......

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  • April 2021

Exotischer Obstsalat

Der Star dieses nahrhaften Obstsalats ist die Victoria-Ananas, auch bekannt als die Baby Queen Victoria-Ananas, die gemeine raue Ananas, die Zululand-Ananas und die südafrikanische Baby-Ananas. Es......

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  • April 2021

Zusatzstoff in verarbeiteten Lebensmitteln, die an Darmkrebs bei Mäusen gebunden sind

Ein Zusatzstoff, der in den meisten verarbeiteten Lebensmitteln verwendet wird, kann bei Mäusen mit Darmkrebs in Verbindung gebracht werden, so eine neue Studie. Den Lebensmitteln werden Emulgatoren......

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  • April 2021

Shelleys Truthahn-Chili

Puten-Chili ersetzt Rindfleisch durch Puten-Chili, um ein herzhaftes Chili zu erhalten, das weniger gesättigtes Fett enthält. Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 25 min Fertig in: 45 min......

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  • April 2021

Mango Gurkensuppe

Süße, reife Mangos sind die Basis für diese erfrischende und schnell gekühlte Sommersuppe. Es ist ein No-Herd-Rezept, das perfekt ist, wenn die Außentemperaturen steigen. Vorbereitungszeit: 30......

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  • April 2021

3 Lebensmittel, die helfen, den Blutdruck zu senken

Von Messen Sie oben / Druck unten® Nur weil Sie hohen Blutdruck haben, müssen Sie nicht alles aufgeben, was Sie gerne essen. Sie können Ihre Ernährung fein abstimmen, um den Salzgehalt zu begrenzen,......

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  • April 2021

Garnelen-Radicchio-Salat

Vorbereitungszeit: 10 Minuten plus AbkühlzeitKochzeit: 0Fertig in: 10 Minuten plus Abkühlzeit Portionen: 4 Dieser proteinreiche Salat ist diabetesfreundlich und auch herzgesund. Perfekt zum Mittag-......

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  • April 2021

Soba-Nudelsuppe mit Spinat und Pilzen

Soba-Nudeln, Shiitake-Pilze und Spinat ergeben zusammen einen herzhaften, erdigen Geschmack in dieser einfachen Suppe. Vorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Fertig in: 30 Minuten......

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  • April 2021

Wie man Bauchfett verliert

Bauchfett. Die Worte allein können dich zusammenzucken lassen. Die meisten Leute wollen es nicht wirklich. Aber es kann schwierig sein zu verlieren. Warum haben wir es überhaupt? Manchmal ist......

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  • April 2021

Laden offene Grundrisse zu übermäßigem Essen ein?

Offene Wohnräume sind derzeit im Trend, aber neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein so einfacher Zugang zur Küche zu übermäßigem Essen führen kann. "Durch die Grundrisse des offenen Küchen-......

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