Was gefällt dir an den Olympischen Spielen am besten?
Ich liebe es, die Olympischen Spiele zu sehen. es bringt mich nur zum lächeln. Was macht mich so glücklich? Es sind nicht die bewegenden Geschichten, die in der gesamten Programmierung auftauchen......
Ausarbeiten? Bring dein Handy nicht mit
Sprechen oder SMS auf Ihrem Handy kann zu Problemen während des Trainings führen, sagen Forscher. In zwei Studien stellten sie fest, dass das Sprechen oder Schreiben einer SMS auf einem Handy während......
Gesundes Leben bedeutet möglicherweise mehr gesunde Jahre für Senioren
Senioren, die sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, eine enge Taille einhalten und sich vom Rauchen fernhalten, können sich auf mehr behindertenfreie Jahre freuen, so eine neue Studie.......
Ein flotter Spaziergang kann helfen, die Herzkrankheit in nur 10 Wochen zu bekämpfen
Laut einer kleinen Studie kann ein Gehen mit mäßiger Intensität das Risiko für Herzerkrankungen senken. "Wir wissen, dass Gehen eine ausgezeichnete Form der Bewegung ist, aber es wurde uneinheitlich......
So trainieren Sie effektiv in 20 Minuten
Wenn Sie auf der Suche nach einer großen Fitness sind, brauchen Sie nur wenig Zeit, um ein intensives Intervalltraining zu absolvieren. Es sollte auch in den Terminkalender der meisten Leute passen.......
Ein SoulCycle-Erlebnis
Prominente machen es. Oprah hatte gerade eine arenenweite Session bei ihrem "The Life You Want Weekend" in Newark. Es heißt SoulCycle - "Indoor Cycling neu erfunden", wie die Website des......
Ein oder zwei wöchentliche Trainingseinheiten können die Lebensspanne noch verlängern
Wochenend-Krieger haben Mut. Sie können fast so viele Jahre zu Ihrer Lebenserwartung hinzufügen, wie diejenigen, die die ganze Woche lang trainieren, wie neue Studien belegen. "Ein oder zwei......
Fight Arm Flab
Trainieren Sie Ihren Trizeps mit unserem Fitness-Experten Mehr Videos Fest und kräftig zu Hause Steig auf den Ball Holen Sie sich tolle Gesäßmuskeln Arbeite deine......
5 tägliche Momente, um bessere Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen
Die Mission des American Council on Exercise (ACE) ist es, Menschen in Bewegung zu bringen. Von Amanda Vogel Jeder Tag ist eine weitere Chance, wichtige Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie......
Benötigen Sie ein neues Fahrrad?
Das Radfahren im Freien macht mehr Spaß als die hochwertige aerobe Aktivität. Und während Sie vielleicht versucht sind, Ihr altes Zweirad abzuwischen, möchten Sie vielleicht ein neues in Betracht......
Versuchen Sie dies, um das Risiko von Rückenschmerzen zu reduzieren
Sport kann das Risiko von Rückenschmerzen verringern, berichten australische Forscher. Sie untersuchten 23 Studien mit fast 31.000 Teilnehmern und stellten fest, dass körperliche Betätigung - allein......
Möglichkeiten, im Winter aktiv zu bleiben
Erwachsene sollten sich täglich mindestens 30 Minuten lang körperlich betätigen - auch im tiefsten Winter empfiehlt eine führende Gruppe von Diät- und Ernährungsfachleuten. Und Kinder sollten sich......