Gesundes Altern

  • Kann 2020

Was sagt Ihre Persönlichkeit über Ihre Gesundheit aus?

Haben Sie jemals bemerkt, dass Menschen mit bestimmten Arten von Persönlichkeiten auch bestimmte Arten von Krankheiten oder Gesundheitsproblemen haben? Vor Jahren erzählte mir mein Onkologe, dass der......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Wenn ein Hurrikan mit Ihrer Kraft Verwüstungen anrichtet: So schützen Sie Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit

Während für einige von uns die Erinnerungen an den zwei Wochen alten Hurrikan Sandy auf gebrauchte Berichte über das, was wir gehört und gelesen haben, zurückgehen, können die Auswirkungen auf......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Brustkrebs, Mäuse und Walnüsse

Isst du walnüsse Wenn nicht, solltest du es vielleicht tun.Ich habe immer gewusst, dass Walnüsse reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind. Sie sollen helfen, Diabetes und......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Bitte entwirren Sie mein Gehirn?

Ich habe eine liebe Freundin, die gerade 80 geworden ist. In vielerlei Hinsicht bemerkenswert ist, dass mir ihre erstaunliche Erinnerung am meisten beneidet. Es scheint, als ob meine immer schlimmer......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Komfort und Romantik: sich gegenseitig ausschließen?

Eines der Dinge, die ich gerne sehe, sind alte Paare, die sich an den Händen halten. Es bringt mich immer zum Lächeln. Ich kenne ein Paar in den Achtzigern, das für immer verheiratet ist, und sie......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Wer braucht Zeit zum Nachdenken? Das machen wir alle

Ich habe viel Energie. Manche nennen es Unruhe. Oder Ameisen in der Hose. Dafür gibt es ein jiddisches Wort: Es heißt "spilkes" - ausgesprochen "shpil-kis". Wenn ich älter werde, verliere ich......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Diane Keaton vermittelt ihre Weisheit über das Altern

Von dem Moment an sah ich die Schauspielerin Diane Keaton in Annie HallIch habe ihren individuellen Stil geliebt. Als ich in den späten 70ern auf dem College war, habe ich versucht, Annie......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Vergiss die Grippe

Auch wenn sich heute hier im Nordosten Frühling anfühlt, ist es immer noch Winter. Und die Grippe ist immer noch eine Bedrohung. Eine solche Gefahr, dass jedes Jahr etwa 36.000 Menschen an den Folgen......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Angst vorm fallen

Geständnis: Ich glaube, ich bin zu einem dieser langsamen Spaziergänger geworden. Vielleicht lag es daran, dass ich letzte Woche an der Westküste war und mich in einem unbekannten - oder weniger......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Eine Diät, die doppelte Pflicht tut

Als mein früher sehr niedriger Blutdruck etwas zu hoch stieg (so wie es meine Mutter tat, als sie in den Fünfzigern war), empfahl mir mein Arzt die DASH-Diät. Nun wurde festgestellt, dass diese......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Gefangen mit meinen Hosen runter

Heute steckte ich in einer öffentlichen Toilettenkabine ohne Toilettenpapier fest. Okay, ich denke, wenn ich versucht hätte, den Sitz zu säumen, bevor ich angefangen habe, hätte ich es gewusst, aber......

Weiterlesen
  • Kann 2020

Was ist Ihre Schlafstrategie?

In letzter Zeit schlafe ich, sobald mein Kopf nachts das Kissen berührt. Aber es ist nicht immer so; Ich glaube, ich mache gerade eine Glücksphase durch. Häufig ist der Schlaf schwer zu finden,......

Weiterlesen