Einige von Ihnen haben vielleicht von meinen Plänen gelesen, ein perfektes Weihnachtsfest zu feiern. Also dachte ich, ich würde berichten, wie es lief und was im neuen Jahr vor mir liegt.

Zunächst möchte ich sagen, dass sich die Meinungen über meinen etwas heimeligen Weihnachtsbaum von meiner älteren Tochter, die beim Anblick vor Lachen umkippte, bis zu Freunden, die ihn für schön hielten, unterschieden, weil die Ornamente in den großen Abständen zwischen den Zweigen leuchtend leuchteten.

Sie können es selbst beurteilen. Die Gliedmaßen, die sofort durchgesackt sind, als ich sie anzündete, drohen nun, den Boden zu schleifen und sich zu zieren, während Ornamente abrutschen.


Aber es war zumindest ein Gesprächsstoff und ein zentraler Punkt für eine wundervolle Ferienzeit.

Unsere beiden Töchter sind für eine Woche nach Hause gekommen, mit minimalem Reiseaufwand. Unsere lieben Freunde aus Chicago kamen zu einem etwas längeren Besuch als üblich. Und Verwandte aus Pennsylvania besuchten zwischen Weihnachten und Neujahr. Wir haben ein paar Gottesdienste, Ausflüge und Abendessen mit einheimischen Freunden und unsere Feiertage waren lebhaft, warm und besonders. Der Neujahrstag war ruhig und besinnlich. Perfekt.

Vielleicht fühlten sich die Feiertage für mich besonders an, weil ich mir der Zerbrechlichkeit des Lebens nach dem Verlust meiner Schwester im letzten Jahr so ​​bewusst bin. Hinzu kommt, dass mein Mann kürzlich operiert und nachbehandelt wurde, und ich lerne, jeden Tag zu schätzen.


Also, was wird 2018 halten?

Heute ist ein ungewöhnlich kalter und schneereicher Tag in Virginia, wo ich lebe. Wenn ich sehe, wie sich vor meinem Fenster mehr als ein Meter Schnee ansammelt, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um über das neue Jahr nachzudenken.

Ich hoffe, es bringt gute Gesundheit für mich und meine Familie. Ich werde versuchen, dankbar für die Gesundheit und all die kleinen Segnungen in meinem Leben zu sein: der Schnee, der die Welt in Weiß hüllt; die Bluebirds sehe ich auf einem Spaziergang; der Hund, der mich täglich zu einem Spaziergang herausholt; Die warmen Meeresfrüchte, die mein Mann zum Abendessen zubereitet. der gemütliche neue Überwurf, der mich warm hält. Ich habe letztes Jahr ein "Glücksjournal" gestartet, das ich hoffentlich fortsetzen werde. Sich auf Dankbarkeit zu konzentrieren und sie zum Ausdruck zu bringen, ist für mich eine gesunde Gewohnheit.


Ich werde auch arbeiten, um gute Erfahrungen zu teilen und besondere Erinnerungen mit Freunden und Familie zu schaffen. Eines der Geschenke meiner Tochter war eine Fotosession, um ein aktualisiertes Familienbild zu erhalten (siehe oben). Das ist ein Geschenk, das ich schätzen werde. Und wir haben einen Familienurlaub im Frühjahr geplant. Weitere Erinnerungen werden kommen.

Ab sofort sind in diesem Jahr auch einige Arztbesuche und Behandlungen für meinen Mann geplant. Ich werde mein Bestes tun, um unterstützend und sanft zu sein (nicht immer einfach für mich).

Und ich werde mich in dieser stressigen Zeit für meine Gesundheit einsetzen: Mindestens zweimal wöchentlich Besuche des Gewichtskreislaufs in meinem Fitnessstudio; an den meisten Tagen der Woche 10.000 Schritte gehen; praktiziere Yoga mindestens zweimal wöchentlich; und wenn möglich mit Freunden spazieren gehen, um einige Workouts sozialer zu gestalten.

Zusätzlich zu regelmäßiger Bewegung werden mein Mann und ich weiterhin versuchen, unsere Ernährung zu verbessern: mehr Gemüse und Obst; mehr Meeresfrüchte und mageres Fleisch; mehr Bohnen und Nüsse; weniger rotes Fleisch; weniger Alkohol; und mehr dunkle Schokolade (können wir jetzt nicht alles aufgeben?). Lesen Sie mehr über die beste Ernährung für 2018.

Ich wäre auch gerne abenteuerlustiger im Jahr 2018. Mach mehr Ausflüge. Probiere neue Hobbys aus. Freiwillige. Garten kräftiger.

Ich habe mir für dieses Jahr keine persönlichen Ziele gesetzt, aber ich weiß, dass der Schwerpunkt darauf liegt, gesund zu bleiben und meiner Familie zu helfen, gesund zu bleiben.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie eine gute Gesundheit und viel Glück im Jahr 2018! Bitte lesen Sie weiter auf Homedika.org, um sich über Gesundheitstipps und -bedenken auszutauschen und fundierte Gesundheitsratschläge zu erhalten.


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