Brauchen Sie ein paar Geschenkideen?

Egal, ob Sie bereits gesund sind und so bleiben möchten oder Ihre Gesundheit zu Ehren des bevorstehenden neuen Jahres steigern möchten, ich habe einige großartige, praktische und äußerst nützliche Geschenkideen zusammengestellt.

Also, mach weiter und gib ein oder zwei Tipps oder gib dir das Geschenk der Gesundheit. In jedem Fall müssen Sie etwas bekommen, das Sie wirklich wollen


Weil es ein langer, kalter Winter sein kann.

Ich weiß nichts über dich, aber wenn meine Füße kalt sind, leidet mein ganzer Körper. Schlüpfen Sie in diesen mit Kunstwolle gefütterten Marley-Plüsch-Wildleder-Slipper und geben Sie Ihren Füßen ein wenig Liebe und Wärme. Sie werden von Vionic hergestellt, einem Unternehmen, das sich mit Fußstütze und Tragekomfort auskennt. (Vionic Marley Slipper, 99,95 USD).

Lesen Sie über eine Form von Arthritis Das kann Ihre Füße beeinträchtigen.


Weil Sie Ihre Lesebrille nie finden, wenn Sie sie wirklich brauchen.

Es ist eines der größten Geheimnisse des Lebens: Ich muss mindestens 10 Lesebrillen haben - kann aber keine finden. Seit ich diese von ThinOptics bekommen habe, schaue ich nicht mehr in die Gänge des Supermarkts. Jedes Mal, wenn ich sie herausziehe, sind die Leute erstaunt, wie klein, süß und praktisch sie sind. Tragen Sie sie in Ihrer Brieftasche, Handtasche oder Tasche oder kleben Sie sie auf die Rückseite Ihres Handys. Sie klemmen sie einfach auf Ihre Nase und Voila - klarer, lesbarer Druck! (ThinOptics, ab 19,95 USD).

Kann das Lesen bei schwachem Licht Ihr Licht trüben? Sehvermögen?


Denn eine gute Nachtruhe ist eine schreckliche Verschwendung.

Wir sind alle mit dem Drehen und Wirbeln vertraut, das uns so oft begegnet, wenn wir uns nur nach etwas Schlaf sehnen. Und weil Schlaf für eine gute Gesundheit unerlässlich ist, hat Philip Stein das Schlafarmband entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, mehr davon zu bekommen. Es ist stilvoll, hübsch und verspricht, die natürliche Produktion von Melatonin, dem schlaffördernden Hormon, nach dem sich so viele gähnende Seelen sehnen, zu steigern. (Philip Stein Schlaf Armband, 349,95 $)

Hier ist ein einfacher Trick für besserer Schlaf.

Denn Sie sollten nicht der einzige sein, der Multitasking ausführt.

Wenn Sie gerne kochen, stört es Sie nicht, wenn Sie unzählige Stunden in der Küche verbringen. Wenn Sie es jedoch anders sehen, ist es sinnvoll, das Kochen einfacher und schneller zu machen. Ich habe noch keinen ausprobiert, aber viele Leute schwärmen von ihren Mehrzweck-Schnellkochtöpfen, einem einzigen Gerät, das so viel zu bieten hat: einem Schnellkochtopf, einem Reiskochtopf und einem Slow Cooker. Außerdem kann es sautieren und warm halten. (InstantPot LUX60, 79 USD)

Hier erfahren Sie, wie es geht machen Sie über Ihre Speisekammer.

Weil die Welt ein grausamer Ort sein kann.

Es ist hart da draußen. Bringen Sie Ruhe in Ihr Zuhause mit diesem USB-Aromatherapie-Diffusor für ätherische Öle. Es erfüllt die Luft mit einem schönen Duft durch seinen ruhigen, weichen Nebel. Atme ein - und beobachte, wie deine Angst verschwindet. (VicTsing Cool Mist Luftbefeuchter Ultraschall Aroma Ätherisches Öl Diffusor, $ 26.99)

Nein, es ist nicht deine Vorstellungskraft, die du fühlst Angst während der Wechseljahre.

Weil du wahrscheinlich nicht genug trinkst.

Ich weiß, dass ich nicht so viel Wasser bekomme, wie ich sollte. Und weil das Altern den Durst noch weniger wahrnimmt, ist eine Erinnerung nicht nur hilfreich, sondern auch wichtig. Wasser ist so wichtig für Ihre Gesundheit. Diese "intelligente" Wasserflasche ist BPA-frei und verbindet sich mit einer App, die aufzeichnet, wie viel Sie trinken. Wenn Sie zu kurz kommen, werden Sie mit einer sanften Vibration angerührt, um Sie daran zu erinnern, zu trinken, und sogar mit Ihrem Fitness-Tracker (falls Sie einen haben) zu synchronisieren. (Ozmo Smart Wasserflasche, 69,99 $)

Müssen wir wirklich trinken? acht Gläser Wasser ein Tag?

Weil du genug bewegen musst.

Die ganze Zeit, die Sie mit dem Pendeln, Sitzen am Schreibtisch und Fernsehen verbracht haben, summiert sich zu viel Zeit, die Sie mit Sitzen verbracht haben. Deshalb sagen die Leute, dass "Sitzen das neue Rauchen ist" und ein Risikofaktor für den frühen Tod ist. Das Tragen eines Fitness-Trackers kann genau die Erinnerung sein, die Sie brauchen. Es gibt so viele auf dem Markt, dass es so verwirrend werden kann. Dies ist eine der vielen, die durchweg viele Stimmen erhalten. (Fitbit-Anstieg, 184,79 USD)

Verwenden Sie eine Fitness-Tracker?

Weil Babys nicht die Einzigen sind, die ein bisschen Windeln vertragen.

Das Gefühl einer schweren Decke ist so beruhigend. Es wirkt beruhigend und besänftigend, weshalb in psychiatrischen Einrichtungen und Pflegeheimen seit Jahren gewichtete Decken verwendet werden, um den Stress und die Angst der Patienten zu lindern. Jetzt können sie zu Hause verwendet werden. Sie sind mit Kunststoff-Polypellets gefüllt und üben eine Tiefenberührungsstimulation aus, eine Therapie, die das Nervensystem entspannt. (Weighted Blanket von Zonli, $ 180)

Ein bisschen Stress kann motivierend sein, aber zu viel? Nicht so gut. Etwas Tipps zum Umgang mit Angstzuständen.

Weil jeder vergisst.

Wenn Sie Ihre Schlüssel, Ihr Mobiltelefon, Ihre Brieftasche oder irgendetwas anderes verlegt haben (wer hat das nicht?), Wissen Sie, wie frustrierend das sein kann. Wenn Sie den Suchtrupp mit einem Kärtchen verlassen, gewinnen Sie immer das Versteckspiel mit Hilfe dieser Bluetooth-fähigen Hülle. (Tile Mate, 23,99 USD)

Dein Gehirn Vielleicht altert es, aber das bedeutet nicht, dass man seine Gesundheit nicht steigern kann.

Weil ein alternder Körper steif werden kann.

Und oft ist es genau das, was der Arzt angeordnet hat. Legen Sie sich auf diese extra dicke Schaumstoffmatte und glätten Sie alle Knicke mit gepolstertem Komfort. (HemingWeigh extra dicke Schaum-Trainingsmatte, 23,99 $)

Warum braucht dein Körper eine gute Strecke.

Mögen Sie alles bekommen, was Sie sich wünschen und Ihre Ferien glücklich und gesund sein!

(Offenlegung: Ich bin Teilnehmer am Amazon Services LLC-Partnerprogramm, einem Partner-Werbeprogramm, mit dem ich Gebühren verdienen kann, indem ich auf Amazon.com und verbundene Websites verweise.)

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf mysocalledmidlife.net.


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