Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine potenziell schwerwiegende Erkrankung, von der bis zu 12 Millionen Amerikaner betroffen sind. Es ist durch wiederholte Atempausen im Schlaf gekennzeichnet. Das Wort "Apnoe" ist griechisch für "ohne zu atmen". Jede Pause kann 10 bis 20 Sekunden oder länger dauern. Obwohl Schlafapnoe eine häufige Erkrankung ist, bleiben ungefähr 75 bis 80 Prozent der OSA-Fälle unerkannt.

Tatsächlich ergab eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter ungefähr 1.200 Frauen, dass mehr als die Hälfte (52 Prozent) nicht wusste, dass OSA existiert.

OSA, die häufigste Form der Schlafapnoe, kann zu einem fragmentierten Schlaf und niedrigen Blutsauerstoffwerten führen. Unbehandelt kann OSA das Risiko für Bluthochdruck und sogar einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen. Neuere Studien legen auch nahe, dass Schlafapnoe die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Diabetes negativ beeinflussen kann. Patienten mit OSA berichten oft von Konzentrationsstörungen, morgendlichen Kopfschmerzen und übermäßiger Schläfrigkeit. Die gute Nachricht ist, dass OSA diagnostiziert und behandelt werden kann.


Wer ist gefährdet für obstruktive Schlafapnoe?

Jeder kann OSA haben, aber Männer sind doppelt so häufig wie Frauen. Es kann jedoch aus einer Reihe von Gründen bei Frauen unterdiagnostiziert sein. Frauen berichten seltener über Symptome als Männer. Stattdessen neigen sie dazu, ihre Schläfrigkeit oder Müdigkeit als Folge ihres Lebensstils abzulegen, aber Schläfrigkeit und Müdigkeit können die Lebensqualität, Sicherheit und Produktivität beeinträchtigen. Frauen, die einige Symptome, die auf Schlafapnoe hindeuten, an einen Arzt berichten, werden mit größerer Wahrscheinlichkeit von anderen Erkrankungen wie Depressionen oder Schlaflosigkeit falsch diagnostiziert. Frauen, die fettleibig sind oder die Wechseljahre durchgemacht haben, haben möglicherweise ein höheres Risiko, an OSA zu erkranken.

Weitere Risikofaktoren sind:


  • Älteres Alter: Bei Menschen über 40 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit einer Schlafapnoe höher, sie kann jedoch jeden Menschen in jedem Alter betreffen.

  • Übergewicht: Zwei von drei Menschen mit Schlafapnoe sind übergewichtig oder fettleibig, aber auch dünne Menschen können es haben. Es wird angenommen, dass zusätzliche Fettablagerungen in den oberen Atemwegen die Atemwege im Schlaf behindern.

  • Halsumfang: Ein dicker Hals ist mit einem erhöhten Risiko für Schlafapnoe verbunden.


  • Verengte Atemwege: Die Größe der Atemwege in Nase, Rachen oder Mund kann verringert sein. Beispielsweise kann es zu körperlichen Anomalien in der Nase oder den oberen Atemwegen oder zu vergrößerten Mandeln oder Adenoiden kommen.

  • Nächtliche verstopfte Nase: Allergische Rhinitis, akute Infektion der oberen Atemwege und Anatomie wurden mit Schnarchen und OSA in Verbindung gebracht.

  • Verwendung von Alkohol oder Beruhigungsmitteln: Diese entspannen die Muskeln im Hals und können Apnoe-Episoden fördern.

  • Rauchen: Rauchen kann Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen in den oberen Atemwegen verstärken und Apnoe verschlimmern.

  • Familienanamnese: OSA scheint in einigen Familien vorzuliegen, was auf eine mögliche genetische Veranlagung hindeutet.

Anzeichen, Symptome und Folgen

Viele Menschen mit OSA erinnern sich nicht daran, dass sie aufgrund von Luftstromstörungen aufgewacht sind, die jede Nacht hunderte Male auftreten können. Tatsächlich wird OSA häufig zuerst von einem Schlafpartner oder Mitbewohner erkannt, der beim Versuch, die normale Atmung wiederherzustellen, starkes Schnarchen oder Atemnot bemerkt. Oft konsultieren Menschen mit Schlafapnoe erst dann ihre medizinischen Betreuer, wenn sich ihre wichtigsten Kollegen darüber beschweren oder Bedenken über lautes Schnarchen äußern, das durch Stilleperioden unterbrochen wird, gefolgt von einem Atemzug. Obwohl lautes Schnarchen oft als Markenzeichen von OSA angesehen wird, haben nicht alle Schnarcher OSA. Patienten mit OSA leiden häufig unter übermäßiger Schläfrigkeit (ES), die durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, wach zu bleiben, auch in Situationen, in denen Sie dies wünschen und müssen.

Wenn Sie an ES leiden, haben Sie möglicherweise das Gefühl, nicht die Energie zu haben, um die täglichen Aufgaben zu erledigen, obwohl Sie genug Schlaf bekommen. Wenn Sie oder Ihr Partner sich ungewöhnlich schläfrig fühlen und sich auf Ihre täglichen Aufgaben auswirken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Anzeichen und Symptome sind:

  • Lautes Schnarchen bei Atemstillstand (Apnoe)

  • Abruptes Erwachen, begleitet von Atemnot und / oder Erstickungsgefühl

  • Übermäßige Schläfrigkeit während des Tages

  • Morgendliche Kopfschmerzen oder Halsschmerzen

  • Unruhiger Schlaf

  • Sich gereizt fühlen

  • Häufiges Wasserlassen in der Nacht

Folgen sind:

  • Erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt und Schlaganfall

  • Verminderte körperliche Leistungsfähigkeit

  • Konzentrationsstörungen und schlechtes Urteilsvermögen

  • Vergesslichkeit

  • Stimmungsschwankungen oder Verhaltensänderungen

  • Schwierigkeiten beim Umgang mit hohem Blutdruck

  • Erhöhtes Risiko und / oder Schwierigkeiten beim Umgang mit Diabetes

Was ist dein Schnarch-Score?

Ihre Antworten auf dieses Schlaf-Quiz der American Sleep Apnea Association (ASAA) helfen Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie möglicherweise an Schlafapnoe leiden:

1. Bist du ein lauter, gewohnheitsmäßiger Schnarcher?

Ja Nein

2. Fühlen Sie sich müde und benommen beim Erwachen?

Ja Nein

3. Sind Sie während des Aufwachens oft müde und / oder können Sie schnell einschlafen?

Ja Nein

4. Sind Sie übergewichtig und / oder haben Sie einen großen Hals?

Ja Nein

5. Wurde beobachtet, dass Sie im Schlaf ersticken, nach Luft schnappen oder den Atem anhalten?

Ja Nein

Wenn Sie oder eine Ihnen nahe stehende Person eine der oben genannten Fragen mit "Ja" beantwortet, sollten Sie Ihre Symptome so bald wie möglich mit Ihrem Arzt oder einem Schlafspezialisten besprechen.Hier einige Fragen, die Sie zu Ihrem Termin mitbringen sollten:

10 Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten

1. Könnte meine übermäßige Schläfrigkeit auf eine obstruktive Schlafapnoe zurückzuführen sein?

2. Woran erkenne ich, ob ich (oder mein Partner) eine obstruktive Schlafapnoe habe?

3. Wie wird obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert?

4. Habe ich Risikofaktoren für diese Erkrankung?

5. Kann ich meinen Lebensstil ändern?

6. Wie soll ich mit Tagesmüdigkeit umgehen?

7. Was ist ein Schlaftagebuch? Wie kann es Ihnen helfen, meine Schlafprobleme zu bewerten?

8. Ist es wichtig, dass ich bei obstruktiver Schlafapnoe behandelt werde?

9. Wie wird obstruktive Schlafapnoe behandelt?

10. Welche Behandlungsmöglichkeiten würden Sie empfehlen?

Drucken Sie diese 10 Fragen aus, um sie Ihrem medizinischen Fachpersonal mitzubringen


Ermutigung zur Therapie der Schlafapnoebehandlung (April 2021).