Wenn Sie sich vor dem Fernseher parken, können Sie wahrscheinlich genauso an Demenz erkranken wie Menschen, die genetisch für die Erkrankung veranlagt sind, wie eine kanadische Studie vorschlägt.

In einer Studie mit mehr als 1.600 Erwachsenen im Alter von 65 Jahren und älter schien das Risiko für Demenzerkrankungen bei denen, die die Mutation des Apolipoprotein-E-Gens (APOE) trugen, gleich hoch zu sein, was die Wahrscheinlichkeit einer Demenzerkrankung erhöht.

Umgekehrt scheinen Menschen, die Sport treiben, eine geringere Wahrscheinlichkeit zu haben, an Demenz zu erkranken als diejenigen, die dies nicht taten, wie die Fünfjahresstudie ergab.


"Inaktivsein kann die Schutzwirkung eines gesunden Satzes von Genen vollständig zunichte machen", sagte die leitende Forscherin Jennifer Heisz, eine Assistenzprofessorin an der Abteilung für Kinesiologie der McMaster University in Hamilton, Ontario.

Die Studie konnte jedoch nicht belegen, dass durch Bewegungsmangel das Risiko für Demenz steigt. Es fand nur eine Verbindung zwischen den beiden.

Die APOE-Mutation ist der stärkste genetische Risikofaktor für vaskuläre Demenz, Lewy-Körper-Demenz, Parkinson-Krankheit und insbesondere Alzheimer, sagten die Forscher.


Laut den Autoren der Studie besteht bei Menschen mit einem einzelnen APOE- "Allel" möglicherweise ein drei- bis viermal höheres Risiko für Demenz als bei Nicht-Trägern.

Wie Bewegung das Risiko für Demenz verringern kann, ist nicht bekannt, sagte Heisz.

Diese Studienergebnisse legen jedoch nahe, dass Ihr körperliches Aktivitätsniveau Ihr Demenzrisiko ebenso beeinflussen kann wie Ihre Genetik, sagte Heisz. "Sie können Ihre Gene nicht ändern, aber Sie können Ihren Lebensstil ändern", fügte sie hinzu.


Die Art der Übung, die am besten ist, ist nicht bekannt, obwohl die Personen, die in der Studie körperlich aktiv waren, angaben, dreimal pro Woche zu gehen, sagte Heisz.

"Was bedeutet, dass Sie nicht wie ein Olympionike trainieren müssen, um die gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität für Ihr Gehirn zu nutzen", sagte sie.

Der Bericht wurde am 10. Januar im. Veröffentlicht Journal of Alzheimer Disease.

Dr. Sam Gandy leitet das Zentrum für kognitive Gesundheit am Mount Sinai Hospital in New York City. Er sagte, die Studienergebnisse seien "keine wirkliche Überraschung, aber es sei gut, wenn sie bewiesen würden".

Andere Wissenschaftler haben vor einigen Jahren gezeigt, dass Menschen mit der APOE-Mutation das Risiko der Entwicklung von Amyloid-Plaques im Gehirn praktisch auslöschen könnten, wenn sie zu regulären Läufern würden, sagte Gandy. Amyloid-Plaques sind eines der Kennzeichen von Alzheimer.

"Das war ein erstaunlicher Bericht, von dem ich glaube, dass er unterpublikiert wurde", sagte Gandy.

Diese neue Studie legt jedoch nahe, dass Sie, wenn Sie mit Genen gesegnet sind, die Ihr Risiko für Alzheimer senken, diesen Nutzen verlieren könnten, wenn Sie nicht trainieren, sagte er.

"Ich kann nicht verstehen, warum die Angst vor Demenz nicht ausreicht, um alle zu einem regelmäßigen Trainingsprogramm zu bewegen", sagte Gandy.

"Ich sage allen meinen Patienten, wenn sie mit einem einzigen Rat abreisen, können sie das Demenzrisiko verringern oder das Fortschreiten der Demenz verlangsamen, indem sie Sport treiben", sagte er.

Ungefähr 47,5 Millionen Menschen auf der ganzen Welt leben mit Demenz, sagten die Forscher, und es wird erwartet, dass diese Zahl bis 2050 auf 115 Millionen ansteigt. Ohne bekannte Heilung besteht ein dringender Bedarf, Lebensstilfaktoren zu erforschen, zu identifizieren und zu ändern, die Demenz reduzieren können Risiko, sagten die Autoren der Studie.


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