(HealthDay News) - Ein angemessenes Anziehen für Ihr Training kann dazu beitragen, das Erlebnis angenehmer und komfortabler zu gestalten.

Das Weight Loss Information Network bietet folgende Tipps:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Hemden locker sitzen und leicht sind.
  • Wählen Sie Stoffe, die den Schweiß von Ihrer Haut ableiten.
  • Tragen Sie niemals Plastik- oder Gummikleidung, da dies zu Überhitzung führen kann.
  • Frauen sollten einen unterstützenden Sport-BH tragen und jeder sollte ein Paar unterstützende Sportschuhe tragen.
  • Wenn Sie bei heißem Wetter im Freien trainieren, tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe. Im Winter mit einer Strickmütze warm bleiben.
  • Tragen Sie elastische Shorts oder Strumpfhosen, die ein Scheuern der Oberschenkel verhindern.

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