Wenn es um Fitness geht, kann sich nicht jeder einen Personal Trainer oder eine schicke Mitgliedschaft im Fitnessstudio leisten. Selbst wenn Sie können, brauchen Sie manchmal nur einen zusätzlichen Schub nach Stunden. Glücklicherweise gibt es wie fast alles andere, vom Transport bis zur Lieferung von Lebensmitteln, eine App dafür.

Zahlreiche Apps stehen zur Verfügung, um Sie bei vielen Aspekten Ihres Fitnessprogramms zu unterstützen. Mithilfe von Apps können Sie einen personalisierten Fitnessplan erstellen, Ihr Training konzentrieren, Ihre Ziele planen, Ihren Erfolg verfolgen und vieles mehr. Und die besten Fitness-Apps für Frauen helfen Ihnen beim Training, wie Sie möchten - egal, ob Sie ein DVD-Workout-Junkie, eine Gymnastikratte oder eine Marathon-Auszubildende sind. Holen Sie sich Ihr Smartphone und laden Sie jetzt unsere Top-Fitness-Apps für Frauen herunter.

Aaptiv
Aaptiv kombiniert die Anweisung eines Personal Trainers mit Wiedergabelisten mit hohen Schlägen pro Minute. Wenn Ihr Lieblings-Indoor-Cycling-Kurs gebucht ist, kann Sie die Stimme eines Trainers durch eine Sitzung im Studio-Stil mit großartigen Wiedergabelisten führen. Wählen Sie aus Hunderten von Kursen wie Laufen, Krafttraining, Yoga und Meditation.
Kapiert: Aaptiv


Den ganzen Tag
Diese Trainings-App wurde von Adidas speziell für Frauen entwickelt. Dabei geht es um Ihre Bewegung, Ernährung, Denkweise und Ruhe - die vier wichtigsten Faktoren für sportliche Leistung. Innerhalb der App finden Sie in jeder dieser Kategorien „Entdeckungen“ oder von der Wissenschaft unterstützte Kurzanleitungen. Beginnen Sie Ihren Tag beispielsweise mit einer geführten Meditation von fünf bis 15 Minuten über die Entdeckung „Om Sweet Om“. Nehmen Sie dann an einem Ganzkörpertraining mit einem Yogalehrer oder Promi-Trainer teil. Lassen Sie sich nach der Arbeit beim Kochen von Fisch-Tacos von einem Koch helfen. Versuchen Sie vor dem Schlafengehen eine Atemübung aus der Entdeckung „Atmen Sie einfach“. Sie können sogar einen benutzerdefinierten Musikmix abspielen, damit Sie besser schlafen können.
Kapiert: Adidas

Yoga Studio
Hier finden Sie mehr als 75 vorgefertigte Kurse. Probieren Sie Yoga für Rückenschmerzen, Yoga für Läufer, die neue Hip Hop-Kollektion und vieles mehr. Wählen Sie Ihr Niveau (Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene), Ihre Zeit (15, 30 oder 60 Minuten) und Ihren Fokus (Kraft, Flexibilität, Entspannung, Gleichgewicht oder Kombination), um die richtige Klasse für Sie zu finden. Alle Klassen werden mit einem HD-Video und einem Lehrerkommentar geliefert, um Ihnen beizubringen, wie Sie von einer Pose zur nächsten wechseln und die Posen selbst auf eine Weise lernen, die klar und einfach zu befolgen ist.
Kapiert: Yoga Studio

Tägliches Hintern-Training
Hier finden Sie zwei verschiedene 5- bis 10-minütige Workouts zum Hintern- und Beinstraffen. Workouts wurden entwickelt und werden von einem Personal Trainer demonstriert. Die Routine wird mit einem Video und einem Timer geliefert, damit Sie jede Übung nachvollziehen und verstehen können. Probieren Sie die kostenlose Version aus oder schauen Sie sich die Vollversion mit mehr Trainingseinheiten an.
Kapiert: Tägliches Hintern-Training

Sworkit
Sworkit möchte allen helfen, das für sie richtige Training zu finden, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel und früheren Ausreden. Zu diesem Zweck bieten sie einfach zu verfolgende Videos mit anpassbaren Workouts und Plänen, die in das geschäftige Leben jedes Menschen passen. Wählen Sie Ihr Training und wie lange Sie trainieren müssen. Dann zeigt Ihnen Sworkit genau, was zu tun ist. Sie finden Workouts wie Cardo, Pilates, Stretching, Yoga und Krafttraining. Alles ist ausrüstungsfrei und jedes Training bietet Video-Demos, mündliche Hinweise und Anweisungen.
Hol es dir: Sworkit


Meine 3 BESTEN Fitness - Apps | Sophia Thiel (April 2021).