Für viele Menschen ist häufiger Sex einer der besten Aspekte einer Beziehung. Gute Sexualchemie könnte einer der Gründe sein, warum Sie und Ihr Partner überhaupt zusammengekommen sind! Aber wenn das der Fall ist, warum geraten so viele Paare in geschlechtslose Beziehungen?

Jüngsten Statistiken zufolge leben mehr als 40 Millionen Amerikaner in geschlechtslosen Ehen, und 15 Prozent der Paare haben 10 Mal im Jahr oder weniger Sex. Wenn dies wie Sie klingt und Sie oder Ihren Partner stört, möchten Sie vielleicht herausfinden, was dahinter steckt. Betrachten Sie diese Möglichkeiten.

Problem: Du bist zu müde


Lösung: Holen Sie sich mehr Ruhe

Zu wenig Schlaf ist schlecht für Körper und Geist, und wenn Sie müde sind, können Sie schlechte Laune bekommen und Ihr Verlangen nach Intimität verringern. Wenn Sie Ihren Partner ablehnen, weil Sie lieber schlafen als herumalbern, sollten Sie Ihren Schlafplan ändern, um die Augen zu verschließen. Sie könnten versuchen, morgens oder nachmittags Sex zu haben, anstatt vor dem Schlafengehen.

Problem: Sie sind nicht sicher in Bezug auf Ihren Körper


Lösung: Ergreifen Sie Maßnahmen, um sich besser zu fühlen

Viele Menschen hören auf, Sex zu haben, weil sie sich in Bezug auf ihren Körper selbstbewusst fühlen. Wenn Sie ein wenig zugenommen haben oder in letzter Zeit keine Zeit hatten, neue Unterwäsche zu kaufen, fühlen Sie sich für Ihren Partner möglicherweise nicht sexy. Es ist nicht immer einfach, gesünder zu essen und mehr Sport zu treiben, aber Sie können Schritte unternehmen, um sich mit Ihrem Körper wohler zu fühlen als jetzt. Wenn Sie kleine Schritte in Richtung eines gesünderen Lebens unternehmen, arbeiten Sie daran, positiver über sich selbst zu denken. Bitten Sie einen Freund, Ihnen beim Einkauf neuer Kleidung oder Dessous zu helfen, die zu Ihrer Figur passen, ihr schmeicheln und Ihnen das Gefühl vermitteln sexy in jeder größe.

Problem: Sie haben altersbedingte Probleme


Lösung: Probieren Sie Medikamente oder Gleitmittel aus

Alternde Paare finden möglicherweise, dass Sex nicht so angenehm ist. Männer können Probleme haben, eine Erektion zu bekommen, während Frauen sich während der Perimenopause und nach den Wechseljahren trockener fühlen können. Sprechen Sie mit einem Arzt oder einen Sexualtherapeuten zu finden Behandlungen für diese Probleme, wie Medikamente oder eine vaginale Feuchtigkeitscreme oder Gleitmittel.

Problem: Ihre Kinder sind immer da

Lösung: Zeit alleine finden

Sobald Sie Kinder haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner niemals alleine sind, und wenn Sie es sind, sind Sie oft zu erschöpft, um sich sexuell zu betätigen. Wenn dies der Fall ist, planen Sie regelmäßige Verabredungen, vorzugsweise mit einem Dargestellten, der bereit ist, die Nacht mit Ihren Kindern zu verbringen. Wenn Sie in einem Hotel sind oder Ihre Kinder bei Oma sind, haben Sie viel ununterbrochene Zeit zum Herumalbern.

Problem: Du redest nicht über Sex

Lösung: Seien Sie offener

Es kann sein, dass Sie und Ihr Partner sich unwohl fühlen, wenn Sie über Sex sprechen. In diesem Fall kann es schwierig sein, eine Zeit zwischen den Blättern einzuleiten oder zu kommunizieren, was jeder von Ihnen möchte. Bemühen Sie sich, offener mit Ihrem Partner umzugehen. Auch wenn es zunächst unangenehm ist, wird er oder sie wahrscheinlich froh sein, dass Sie es angesprochen haben.


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